糖尿病饮食需注意 别乱用饥饿疗法

糖尿病算是饮食禁忌较多的一种疾病，那么糖尿病饮食有什么注意呢？下面我们就来了解下：

饥饿疗法不适用于糖尿病

吃得多，喝得多，尿得多，人消瘦，这是糖尿病患者典型的“三多一少”。控制饮食对糖尿病的治疗是非常重要的，吃得多了会高血糖，少了又会低血糖。饥饿疗法基本是以禁食为主，普通人倒是无所谓，但是对于糖尿病患者来说却是不行的，容易导致低血糖，也容易导致影响不良、体力不支等症状，严重时引起酮症，或者是其他并发症，影响患者健康。

糖尿病患者要注意哪些饮食细节呢？

1、少吃多餐：吃多少，对糖尿病患者来说是个难题，但是，这个主要看糖友个人情况。对于大多数糖友来说，少吃多餐是一个比较容易接受的选择，糖友可以将每天的三餐分为4~5餐，对于血糖波动大的情况有比较好的效果，饿了不要死撑吃也不要吃太多，尤其是肾功能比较差的糖友，食物的控制量更要慎重。

2、缓和血糖：有人一昧相信降糖药，盲目的食用降糖食物，但其实，这样是很危险的。人体内的血糖并不一定能因此真正降下来，，事实上，碳水化合物经过人体的内部的压缩之后，会产生一定量的能量缺口，这时候要选择一些有延缓血糖升高效果的的食物，例如大豆或其他豆制品，粗粮等食物。而且值得注意的是，吃盐不代表可以缓和血糖，盐分摄入过多也会导致热量的急剧上涨，不但不能起到缓和血糖问题的作用，反而会加重血糖高的情况。

3、脂肪控制：不少人把脂肪当成大敌，但其实，单不饱和脂肪酸对于糖尿病患者有很好的效果，单不饱和脂肪酸在很大程度上可以改善饭后的血糖情况，从而减少胰岛素的使用次数和剂量，降低了糖尿病并发症问题。鱼类是含单不饱和脂肪酸比较多的食物，所以这里建议糖尿病患者可以多吃一些鱼肉。此外还要注意市场上的素油、植物油，它们并不是真正意义上的“素”，它们同样含有大量的脂肪酸，摄入过量同样会导致血脂血糖的波动。