心理治疗对糖尿病治疗十分重要 应该怎样进行心理治疗？

现代社会，糖尿病是非常常见的一种疾病，还被大家称为“富贵病”。糖尿病的病情较为复杂多变，想要彻底治愈极为困难，很多患者都需要长期控制饮食和服药。在控制血糖的同时，心理治疗也是非常重要的。据有关研究表明，约有五分之一的糖尿病患者患有抑郁症，抑郁症对于患者的病情恢复非常不利，因此，心理治疗是糖尿病患者需要重视起来的。

糖尿病患者要怎么进行心理治疗呢？

1、找准病因消除抑郁

糖尿病患者心理抑郁症的原因很多，主要有恐惧、焦虑、惧怕胰岛素、长期血糖控制效果不佳、低血糖以及经济负担等。不少患者在长期治疗过程中逐渐丧失信心，产生不治疗的想法，还有的患者认为胰岛素会上瘾，而且每天打针很麻烦。有的患者在长期治疗中出现心慌、出汗、手抖等低血糖的症状，担心一直吃药治疗会带给自己和家庭严重的经理负担等等。找准糖尿病患者的抑郁病因，进行针对性的治疗和开导，及时调整治疗方案，对病情控制和治疗效果至关重要。

2、积极调整心理状态

不良的心理状态对于患者的身体和病情都非常不利，因此一定要帮助患者积极调整心理状态，从不良情绪之中摆脱出来。在心理学上，有一个反向心理调解法，对于糖尿病患者适用。具体做法就是处于不良情绪之中时，试着从相反的方向去思考问题，调整心态，从而使人的情绪和心理都产生良性变化，战胜抑郁。

3、和家人朋友倾诉

糖尿病患者在内心焦虑、困惑时，可以试着和家人朋友倾诉，将自己的担忧和烦恼告诉他们，寻求大家的帮助和理解。

4、多学习糖尿病的相关知识

要治疗一种疾病，首先得去尽可能多的了解这种疾病。糖尿病患者在平时可以多学习该病的有关知识，比如参加一些糖尿病知识讲座，看糖尿病科普期刊，多多掌握糖尿病的护理保健方法，和糖尿病病友互相交流，相互学习。

5、适当选择适宜自己的运动

糖尿病患者在平时也要参加一些适合自己的体育锻炼，饭后可以在小区或者公园散步、慢跑。适当的运动不仅对患者控制血糖、血压、血脂有益，还能够调节心理，放松心情。

人生在世，总会遇到挫折和烦恼。糖尿病患者不应一直让自己身陷不良的情绪之中，而是要积极调整，乐观面对，配合治疗，这样才能重获健康。