糖尿病患者能食用甜味剂吗？ 可以选择哪些甜味剂食物？

一般的糖尿病患者是由于长期喜欢吃甜食或饮料而引起血糖升高，没及时调整饮食就会发展糖尿病。患上了糖尿病之后，就应该及时改掉不良饮食习惯，要避免吃大量吃甜食和喝饮料，以免导致血糖的升高。

糖尿病患者能食用甜味剂吗？

有一些糖尿病患者是喜欢吃甜食和饮食的，如果禁忌甜食对他们来说确实是一种莫大的痛苦，现在发明了一些甜味剂，能够使糖尿病患者享受吃甜食的乐趣，而且能够避免因吃甜食而引起血糖升高，所以糖尿病患者是可以食用甜味剂的。甜味剂并不是糖类，只是有甜味的口感，是不会影响血糖的一种物质，食用甜味剂不会引起血糖的波动，也不会增加热量的摄入量，可以使病人免受体重的增加，不会引起血脂紊乱和血粘升高，所以，甜味剂不仅适合糖尿病患者，而且适合于肥胖者和中老年人。

糖尿病患者可以选择哪几类甜味剂食物？

1、木糖醇

木糖醇是一种甜而吸收率低的糖类，在人体内的代谢过程是不需要胰岛屿素的参与，食用木糖醇之后血糖上升的速度是比较缓慢的，远远低于食用葡萄后引起的血糖升高，木醇糖在肠道内的吸收率是相当低的，所以吃多了之后会引起腹泻的症状。

2、甜叶菊类

这是一种从甜叶菊中提取出来的甜味剂，甜度是比蔗糖还要高的，食用之后是不会增加热量的升高，也不会引起血糖的波动，不会影响糖尿病的病情。

3、氨基糖或蛋白糖类

氨基糖或蛋白糖类是由苯丙氨酸或者天门冬氨酸合成的一种物质，也是一种比较新的甜味剂，甜度是相当高的，对血糖的稳定影响不大，不会出现热量增高的现象。

4、果糖

果糖是一种很好的营养性甜味剂，这种果糖进入到血糖之后，就能在一定程度上刺激胰岛素的分泌，而且在果糖代谢过程的开始，是不需要胰岛素参与作用的，再加上果糖的甜度非常高，少量食用果糖可以满足口感，而且不至于引起血糖升高而出现剧烈波动，但是食用过多的话就会影响血糖。

5、糖精

糖精是一种常见的甜味剂，甜度是相当高的，完全不是糖类食物，但是过量食用的话就会变苦，而且不利健康。