糖尿病患者可以吃芝麻酱吗？ 糖尿病可吃什么降血糖？

芝麻酱是一种很香的调料，相信很多人都喜欢吃，用它来搭配各种美食简直就是美味。但是对于一些患有疾病的人来说，芝麻酱是不可以吃的，如果摄入有可能会加重病情。就如糖尿病，这种疾病是不可以吃芝麻酱的。

糖尿病患者可以吃芝麻酱吗？

芝麻酱是属于高蛋白食品，每百克芝麻酱中就含有蛋白质20克，而在糖尿病患者身体内的蛋白质代谢是比较絮乱的，尤其是血糖不稳定的患者，在身体的肌肉以及肝脏中的蛋白质合成会减少，而分解就增多，如果这种时候摄入过多的芝麻酱，是会让血浆中以及组织中的蛋白质发生过度糖化反应，就会影响蛋白质的排泄，导致血糖的升高。因此，糖尿病患者是不可以吃芝麻酱的。

糖尿病可以吃什么降血糖？

一、燕麦。燕麦中所含的营养是非常高的，燕麦中的b族维生素和维生素e对疏通血管有很大的功效，可以防止糖尿病患者并发心脑血管的几率。

二、紫菜。紫菜中含有大量的紫菜多糖以及各种营养物质，其中的紫菜多糖能够明显的降低血糖，尤其是空腹的时候。糖尿病患者在饭前食用紫菜可以降低血糖。

三、洋葱。洋葱含有多种氨基酸等，有降低血脂，抗血小板凝集等功效，而且经常食用洋葱可以有效的降低血糖。

四、大蒜。大蒜中含有多种化合物成分，它具有杀菌、抗炎、降血脂以及保护血管和肝脏等作用。而有最新调查显示，大蒜有很好的降血糖作用，糖尿病患者经常食用可以有效降低血糖，稳定血糖的功效。

五、蓝莓。有研究发现，蓝莓和苹果中存在着有助于控制血糖水平的物质，而且蓝莓中有一种特殊物质可以预防糖尿病的出现，那么经常吃蓝莓的人比不吃蓝莓的人相比，平时常吃蓝莓的人患糖尿病的风险要低23%左右。

六、李子。李子中有很多矿物质和多种维生素，对于虚劳有热型的糖尿病患者有清热生津的功效，可以将李子洗干净后榨成汁后服用，每天服用3次。

温馨提示，糖尿病患者的饮食是要严格控制的，因为很多患者是因为日常不正当的饮食引起的，所以在发现疾病后首要就是控制饮食，在配合药物以及运动来稳定血糖，控制病情，避免糖尿病带来危害。