适合糖尿病吃的水果是什么？ 糖尿病患者不要乱补身体

糖尿病患者最大的痛苦是对饮食有太多限制，但很多人会严格控制。事实上，有很多饮食方面的想法是错误的，但糖尿病患者并不知道。在这里，我们将讨论糖尿病患者的饮食。

糖尿病患者不要乱补身体

中医提倡糖尿病天气微凉易补益，糖尿病也不例外，因为糖尿病是一种慢性病，患者多为阴虚或气阴两虚，所以滋阴不足是糖尿病患者滋补最主要的一个原则，但补充剂的选择。一般情况下，糖尿病患者在选择补品时，不宜选择鹿茸、甘草等温热产品，这主要是由于鹿茸热，属于温热补药，会加重糖尿病的病情。

适合糖尿病吃的水果是什么？

1、猕猴桃

猕猴桃是一种营养丰富的水果，被称为水果大王。它含有10多种氨基酸，如亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃茎。乌拉特细胞可分泌胰岛素，从而降低糖尿病患者的血糖，其粉和苦瓜粉混合在一起可有效的调节我们体内血糖的水平。猕猴桃里面含有大量的天然糖醇肌醇，能有效的调节身体里面糖代谢，调节细胞激素。和神经传导作用，对预防糖尿病和抑郁症有独特的作用。

更多的食用猕猴桃可预防老年性骨质疏松，抑制胆固醇沉积，预防动脉硬化，改善心肌功能，预防心脏病等，也起到抗癌作用。多吃猕猴桃还能防止体内过多的过氧化物产生，防止老年斑形成，延缓人体衰老。冬季，吃猕猴桃可调节人体机能，增强抵抗力，补充人体所需的营养。

2、苹果

中医认为，苹果具有开胃止渴、润肺解毒、健脾养胃、养心益气、润肠止泻、消暑清酒等功效。PTPE富含单宁酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，丹宁酸是一种肠道收敛剂，它能减少肠道分泌物，减少大便中的水分，从而减少腹泻。苹果含有较多的钾，可与过量的钠结合。当人体摄入过多的钠时，吃苹果有助于平衡体内的电解质。苹果含有磷和铁等元素，容易被肠壁吸收，滋养大脑，养血安神。苹果独特的香味是治疗缓解抑郁症的绝佳良药。苹果皮中的熊果酸可以控制胆固醇和血糖。

三、柑橘

柑橘维生素B1含量最高，脂肪含量低，纤维含量丰富，可补充日常维生素需求。新鲜柑橘果实含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体免疫力，柑橘也可。早期的动物研究发现，柑橘提取物能延缓葡萄糖的吸收，抑制小肠和肝脏的葡萄糖运动。动物实验和初步人体试验表明，每天摄入柑橘黄酮。ES和柑橘类类似物可以降低糖尿病的风险。