怀孕以后出现糖尿病什么反应？ 怎么预防妊娠糖尿病?

在孕期，如果不积极控制饮食和严格的控制体重，很容易造成怀孕期间出现妊娠糖尿病。妊娠期糖尿病的发生率非常高，主要是由于高血糖和高血糖引起的并发症，如果没有及时接受治疗，母亲和胎儿有更大的危害。所以我们要提前注意，了解妊娠期糖尿病的症状并加以预防。

怀孕以后出现糖尿病什么反应？

1、饥渴

虽然在怀孕期间吃得非常多，但他们还是特别饿。这是糖尿病患者第一个症状。总是感到口渴，即使喝了很多水，也会口渴。

2、瘙痒的皮肤，总是感到疲倦

妊娠瘙痒是妊娠期糖尿病的早期症状。甚至在淋浴之后，感觉就像全身发痒。此外，全身没有力量，症状也长期不能缓解。

3、排尿的频率增多伴有头晕

糖尿病最明显的症状是身体里面有更多的尿液。妊娠糖尿病也是一样的，喝过水以后不停的小便。妊娠期糖尿病容易发生低血糖、头晕，甚至晕倒。

怎么预防妊娠糖尿病？

1、平衡膳食

糖尿病，顾名思义是高血糖浓度，在孕期主动控制血糖，调整饮食控制，限制单糖的摄入，如冰糖、葡萄糖、果糖禁止进食，饮食应以粗粮为主，少吃饮食原则；多吃含有足够蛋白质的食物，每天喝两杯牛奶，获得足够的钙，限制脂肪摄入量，避免油炸油腻食物。

2、控制水果食量

大家都知道，常吃水果对我们的身体健康有很多好处，但是如果个别水果吃得太多，也很容易导致怀孕期间出现糖尿病。因为水果里面还有很多不被人体所吸收的果糖。可以生活中尽量的多吃一些苹果，猕猴桃以及柚子。

3、适度运动

适量的运动有助于促进人体一些葡萄糖的吸收，从而控制身体里面血糖的摄入。每天吃完饭后，你可以稍微走一走。步行时间控制在30分钟左右，以避免剧烈运动。

4、正确地吃洋葱

洋葱含有特殊物质，可以刺激胰岛素的合成和分泌。对妊娠期糖尿病的治疗有一定的辅助作用。此外，它含有前列腺素，可以扩张血管，防止动脉硬化的发生。

提醒

在女性朋友怀孕期间，严格按照产检的时间表进行检查，一般是20至28周的孕期做血糖检查，一旦患上妊娠糖尿病，就必须引起注意，积极控制食糖摄入。