用辟谷的方法能降低血糖？ 糖尿病人要注意饮食误区！

糖尿病很有可能是长期的饮食不当而引起的，患上糖尿病之后不能正确的控制饮食就会导致病情加重。但是很多糖尿病患者由于过度重视饮食，就容易陷入饮食误区，最后不但没有稳定血糖，反而引起血糖波动幅度增大，所以，糖尿病患者一定要掌握正确的饮食方法来控制血糖。

用辟谷的方法真的能降低血糖吗？

很多患者都会用过度的节食或者是辟谷（即：不食五谷）的方法来治疗和缓解糖尿病的症状，一开始的时候由于热量摄入太少，会使血糖暂时性的逐渐下降的情况。但随着后期营养摄入不足，人们身体里面活动的能量只能从身体里面分解出来，其中产生的酮体会引发中毒的症状，严重的危害患者的生命，所以这种方法是完全不可取的。

糖尿病的饮食误区有哪些？

1、限制饮水

很多患者为了控制自己身体里面的糖分或者不想常去洗手间。都会限制自己每天的饮水，口渴的情况主要就是因为身体里面的葡萄糖在排出体外的时候带走了身体里面的大部分水，所以才想喝水，如果限制太严重会导致脱水的症状出现。

2、多吃坚果类食物饱腹

很多患者都是瓜子花生从来不间断，认为这样可以一定程度的减轻饥饿的症状。不知道这些坚果除了富含蛋白质外，还富含油脂。大量的吃花生和瓜子不仅能让身体增加过多的热量，还可以增加血脂。一些血脂可以通过异源转化为葡萄糖，这不利于糖尿病患者控制血糖。因此，在生活中千万不要摄入太多的坚果类食物。

3、少吃粮食

糖尿病患者的饮食主要是以平衡蛋白质、食物的纤维、糖分不要太高、低脂和低盐。过量摄入肉类会增加身体里面总热量的摄入。此外，过量的蛋白质摄入会增加肾小球滤过率，增加肾脏的负担，导致高尿酸血症。

除此之外，很多糖尿病患者得病以后都不敢吃水果，其实完全不用这样，适当的吃水果对身体是没有任何影响的。只要控制好食用量，就不会摄入太多的糖分，也不会造成并发症的出现。水果里面含有非常丰富的矿物质，适当的吃一些对患者的康复反而有帮助。