孕期血糖失控会影响孩子智商！孕期怎样预防糖尿病？

有不少女性朋友在怀孕期间都会出现，妊娠期糖尿病，这类疾病，对胎儿和孕妇的身体健康都造成了很大的威胁，那么怀孕期间为什么会染上糖尿病？应该怎样预防妊娠期糖尿病的出现呢？

怀孕期间出现糖尿病的原因

怀孕期间，女性体内的激素分泌会大量增加。一般来说，胰岛可以分泌足够的胰岛素来对抗激素的增加，但是如果胰岛不能分泌足够的胰岛素，血糖水平会明显增加，导致妊娠糖尿病的出现。女性怀孕期间，孕妇体内胰岛素作用的外周组织，如骨骼肌一类的器官对胰岛素的敏感性下降，也会导致胰岛素抵抗下降，继而就会诱发糖尿病。

妊娠糖尿病危害大

在怀孕期间女性如果出现糖尿病，很容易会导致身体没有原因的困倦和低血糖的情况，有的甚至会出现晕倒的表现，对女性健康造成的危害很大。另外血糖指数不平稳还会导致肚子里的胎儿体积过大，或者出现不明原因的死亡，因此女性朋友们一定要注意，自己的血糖指数。

怀孕期间怎样预防糖尿病

1、控制饮食

想要在怀孕期间有效预防糖尿病的出现，那么女性朋友们就一定要，禁止大吃大补的行为，很多人都认为怀孕期间一个人吃两个人补，所以会摄入很多的营养品。其实怀孕期间并不适合吃太多，一旦摄入过高的糖分就会导致血糖一个劲的上升，进而就会间接的影响孩子的健康。所以在饮食上一定要以少吃多餐为主，身体吸收的热量就够了。

2、适量运动

很多女性朋友在怀孕以后，内分泌都会出现不同程度的紊乱，所以便秘应该是司空见惯的症状。很多人都会选择吃一些水果来缓解便秘的情况，然而很多水果含有非常高的糖分，摄入过多也会导致身体里的血糖失控。因此，除了适当吃些水果以外，女性朋友还要进行一些户外运动，这样不仅可以很好的促进胎儿的发育，还可以帮助排便正常。

女性朋友在怀孕期间一定要定期对血糖进行监测，如果在怀孕的时候出现血糖过高，就会严重影响孩子健康，导致孩子出现畸形或者唐顺儿的现象。所以如果已经患有心头有病的患者，一定要定期的对血糖进行监测，防止血糖失控。