糖尿病人血气不足如何补血？试试这几种食谱

糖尿病不管要做什么检查去医院必须要抽血，抽了血之后要注意饮食上的调养，这样才可以防止出现贫血，防止给身体带来其他的并发症，糖尿病患者抽血之后吃什么来补血呢。

糖尿病抽血之后吃什么补血？

1、阿胶

糖尿病患者抽血之后可以适当的吃阿胶，阿胶可以刺激骨髓的造血系统，能够快速的生血造血，从而增加了血液细胞的数目，同时阿胶里面含有丰富的微量元素以及氨基酸，可以促进身体对钙的吸收，能够补血、止血，对于女性来说具有很好的滋补功效。

2、胡萝卜

胡萝卜是生活中常见的蔬菜，里面含有丰富的胡萝卜素、钙、铁和各种维生素，属于我们人体所必需的营养成分，不仅营养价值高，而且药物价值也是非常高的，能够提高身体的免疫力，防止细胞发生癌变，糖尿病抽血患者可以适当的吃胡萝卜能够快速的为身体补血。

3、红枣

众所周知红枣具有补血的功效，里面含有大量的维生素、氨基酸、核黄素以及各种微量元素都是我们人体必需的营养成分，最好是把红枣煮熟再吃，这样营养更加丰富，能够健脾养胃、益血养血。

4、黑豆

黑豆是很好的补血食物，滋阴利水补血的功效是非常强的，多吃黑豆有利于软化血管，促进了血液循环，同时也可以增加淋巴细胞的活性，里面含有的微量元素很丰富，不含任何胆固醇，非常适合糖尿病患者补血。

5、当归红枣排骨汤

需要一根排骨，12颗枸杞子、红枣，四片当归，把排骨放在水里搓掉血水之后放在砂锅里加入当归、红枣、姜片，用大火烧开之后再用小火一直炖到排骨熟烂为止，最后加入适量的调料味就可以了，具有滋阴润燥、养血的功效。

6、黑糯米补血粥

把适当的黑糯米、桂圆、红枣、山药一起放在锅里面，一直把黑糯米煮熟为止，最后可以根据自己的口味放入适量的红糖，具有补血气、促进血液循环的功效，但是吃太多的话会容易引起不消化。

温馨提示

糖尿病患者抽血之后可以适当的吃以上食物来补血，同时也要为身体多补充铁元素，多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体的运动量，促进全身的血液循环，避免身体过度的劳累。