糖尿病如何自我护理 日常饮食要注意这几点

糖尿病患者不仅要及时治疗，还要做好护理工作，患者要做好心理方面的护理工作，同时要做好饮食结构的调整，尽量限制食盐及糖分的摄入，糖尿病患者要少吃细粮，可以多吃些粗粮有助于血糖的控制，下面我们来了解糖尿病如何自我护理？

糖尿病如何自我护理

1、心理护理：糖尿病患者要做好心理方面的护理工作，患者要有积极乐观的心态来面对疾病的治疗，并且要重视情绪的调节，好的情绪有助于疾病的治疗，并且能避免并发症的产生，患者要及时采取心理疏导，保持好的心态面对疾病的治疗。

2、饮食护理：在饮食方面要限制食盐及糖的摄入量，可以多吃些粗粮，增加维生素及纤维素的摄入量，改掉抽烟饮酒的坏习惯，最好少吃加工类的食品，同时患者要注意饮食卫生，不要吃不干净的食物，不吃辛辣的食物。

3、充足休息：糖尿病患者要保证充足的睡眠时间，不能过分操劳避免精神过度兴奋，并且要注意劳逸结合，根据身体状况选择适当的健身运动，并且要培养宽容的态度，适当进行健身运动有助于疾病的治疗。

糖尿病饮食注意哪几点

1、糖尿病不宜饮酒：糖尿病患者最好戒掉饮酒的坏习惯，饮酒会影响到病情的治疗，而且会加重肾脏及肝脏的负担，会影响患者内脏的健康，甚至会诱发严重的并发症，因此糖尿病患者最好不要饮酒，尤其不能空腹饮酒。

2、糖尿病不宜吸烟：长期抽烟会影响心血管的健康，并且会导致心血管狭窄，影响血液流动的速度，并且会导致血液黏稠，会导致大脑缺血缺氧，会影响到糖尿病的治疗，甚至会诱发严重的并发症，因此糖尿病患者要尽早戒烟。

2、限制胆固醇的摄入：糖尿病患者在饮食方面要控制胆固醇的摄入量，尽量少吃动物脂肪，控制热量及糖分的摄入，多吃些绿叶蔬菜对病情有利，可起到控制病情的作用，能降低并发症的发病率，患者要注意饮食卫生。

糖尿病如何自我护理？糖尿病患者要做好心理调节，以乐观积极的态度面对疾病的治疗，并且要严格限制饮酒量，最好不抽烟，不饮酒，尽量选择对病情有利的食物，控制胆固醇的摄入量，少吃动物脂肪和热量较高的食物，最好控制糖及盐的摄入。