孩子过胖警惕儿童糖尿病 如何预防才有效

儿童肥胖容易患糖尿病，儿童肥胖带来的危害非常大，因此父母要注意控制孩子的体重，过度肥胖会影响心血管的健康，也会加重肝肾的负担，孩子过胖更易患糖尿病，家长尽量控制孩子吃零食，不要让孩子吃太多甜食，孩子过胖要警惕儿童糖尿病。

孩子过胖警惕儿童糖尿病

1、糖尿病的发生与肥胖有密切关系，孩子过度肥胖容易出现糖尿病，因此家长要格外注意戒，尽量限制脂肪的摄入量，并且要加强身体锻炼，少让孩子吃精细的食物，否则容易导致体内脂肪堆积，会严重影响孩子的身体健康，会诱发多种疾病。

2、多让孩子参加户外锻炼，能提高孩子的身体素质，能降低孩子患各种疾病的风险，避免脂肪过度堆积，脂肪堆积会影响到人体健康，而且会影响孩子骨骼的健康，容易导致孩子身高矮小，会影响到孩子的身心健康。

3、家长要控制孩子吃零食，经常吃零食会导致孩子身体过度肥胖，同时也会影响孩子的肝肾健康，尤其会对肾脏造成损伤，孩子可以多吃些健康的食物，蔬菜水果有利于孩子身体健康，并且能起到预防糖尿病的作用。

如何预防儿童糖尿病

1、经常带孩子到户外进行锻炼，尽量控制孩子的体重，避免孩子体重过重，身体肥胖的儿童更易患糖尿病，尤其是近几年越来越多的孩子患糖尿病，家长要引起重视，糖尿病的发生与肥胖有密切关系，所以要将孩子的体重控制住。

2、限制脂肪的摄入量，避免脂肪过度堆积，增加蛋白质及纤维素的摄入，多吃些蔬菜水果，增加维生素的摄入量，维生素对孩子身体有利，可以促进肠蠕动，并且能避免人体脂肪的堆积，可以起到控制体重的作用，并且能预防糖尿病。

3、为孩子营造良好的家庭氛围，尽量让孩子拥有积极的生活态度，这样也可预防儿童糖尿病，并且能帮助治疗糖尿病，儿童糖尿病的危害非常大，儿童糖尿病所造成的危害不可逆转，因此，家长要做好儿童糖尿病的防治。

孩子过胖要警惕儿童糖尿病，儿童糖尿病与肥胖有密切关系，肥胖的孩子更易患糖尿病，因此家长要控制孩子的体重，多鼓励孩子参加户外锻炼，并且要控制孩子的饮食，不要让孩子吃得太胖，吃得太胖容易影响孩子的健康。