什么原因导致糖尿病？如何预防糖尿病？

糖尿病的原因非常复杂，糖尿病与遗传因素有关，环境因素和饮食因素是导致糖尿病的常见因素，不良饮食习惯会诱发糖尿病，经常吃加工类的食品会影响胰岛素的分泌，并且会加重肾脏的负担，容易导致糖尿病的发生，什么原因会导致糖尿病呢？

什么原因导致糖尿病

1、糖尿病与遗传有关：有家族史的人群更易患糖尿病，有家族史的人群要注意糖尿病的预防，定期测量血压和血糖，关注身体的健康状况，在饮食方面要格外注意，并且要坚持锻炼身体，这样做可以降低糖尿病的发病率。

2、环境污染诱发糖尿病：糖尿病也可能是环境因素造成的，不良生活环境会增加糖尿病的发病几率，大家要创造良好的生活环境，避免在污染的环境中工作或生活，长期处于这种环境中会影响人体健康，而且会增加疾病的发病率。

3、不良饮食习惯诱发糖尿病：不健康的饮食习惯容易诱发糖尿病，大家要改掉不良饮食习惯，做好糖尿病的防治工作，少吃加工类的食品，经常吃加工类食品会影响血糖，容易导致血糖波动，而且会加重肾脏的负担。

糖尿病要知这样来预防

1、调整体重能预防糖尿病，肥胖人群更易患糖尿病，将体重控制在合理的范围内，运动与饮食相结合，能维持健康体重，避免人体内脂肪堆积，坚持体育锻炼可以避免脂肪堆积，控制饮食脂肪的摄入量能预防身体胖。

2、饮食结构要合理，合理的饮食结构能降低糖尿病的发病率，多吃些绿叶蔬菜能降低糖尿病的发病率，可以促进人体废物的代谢，能降低血液中胆固醇的含量，尽量少吃加工类的食品，少吃些甜食，甜食会诱发糖尿病。

3、改掉不良嗜好，长期抽烟饮酒会影响人体健康，会加重肝肾的负担，而且会影响胰岛素的分泌，从而会诱发糖尿病的发生，大家必须要改掉不良嗜好，只有这样做能降低糖尿病的发病率，预防糖尿病要注意好的生活习惯。

什么原因导致糖尿病？糖尿病与遗传因素有关，环境污染会增加糖尿病的发病率，不良饮食习惯会诱发糖尿病，大家要注意糖尿病的预防，好的生活习惯能预防糖尿病，不良饮食习惯会诱发糖尿病，大家要注意饮食结构的调整。