糖尿病秋季学会这六招 远离糖尿病足的困扰！

随着秋季的到来，天气渐渐变得凉爽，很多疾病也随之而来。特别是糖尿病人，由于秋季的干燥，很多患者会容易出现糖尿病足。因此在秋季患者要学会这六招来预防糖尿病足的出现，避免截肢风险的提高。

糖尿病秋季学会这六招，远离糖尿病足的困扰！

一、适当的运动。患者可以根据自己的身体情况来选择一些运动，如散步、走路等，在运动的时候要以不感觉足部疼痛为主。运动不仅可以改善患者下肢的血液循环，有效预防足部发生病变，另外还可以帮助患者消耗身体内多余的热量，从而稳定血糖。

二、日常提高下肢。在平时可以多提高下肢，特别是在睡觉的时候更要注意下肢部位，要保证下肢部位的血液循环畅通，这样可以有利于下肢代谢，防止足部出现病变。

三、要做好足部的保暖。在秋季由于天气的转凉，患者要做好足部的保暖，不要让足部受到寒冷的入侵，这样很容易让足部血液不流通，也容易让足部发生病变。而且也不要让足部太过潮湿，太过潮湿容易滋生细菌，也就容易形成真菌感染。

四、鞋要柔软。在平时穿的鞋要选择轻巧、柔软并且透气性好的鞋子，另外鞋子在穿的时候要保持宽松，不会太过挤压，避免挤压到足部让血液不流通，从而引起病变。

五、穿鞋前要检查。患者在每次穿鞋的时候要检查鞋中是否有异物，避免有异物伤害到足部皮肤，导致外伤出现。另外还要注意有在穿鞋子的时候要小心，不能过于粗鲁，有时候会因为太过粗鲁而让脚部受到伤害。

六、新鞋不能穿太久。刚购买的鞋子在穿的时候不能穿太久，在头次穿的时候最好先穿半个小时，再慢慢增加穿鞋的时间，让足部去慢慢适应新鞋，可以降低鞋子磨合期发生足部伤害，以及出现外伤等，导致足部发生病变。

温馨提示，糖尿病患者在秋季是容易发生足部病变的，所以在平时要加强预防措施，另外还要做好足部的滋润，避免足部因为太过干燥而脱皮，这样也容易造成足部伤害，从而带来危险。还有除了足部，在秋季患者还需要注意皮肤的护理，由于秋季干燥，皮肤容易缺水而干燥，从而出现皮肤感染，所以要特别注意。