糖尿病低血糖频频发生 病人要怎么预防？

有些糖尿病患者会发现，以及按时服药，也有严格控制饮食以及适当的运动，但还总是出现头晕、乏力等症状。这让很多患者感觉到奇怪，是不是自己哪方面做得不好，导致血糖不能稳定而出现症状。其实，出现这些症状不一定是血糖上升，有可能是降糖过度出现低血糖了。

为什么糖尿病患者会出现低血糖？

有些糖尿病患者会因为服用降糖药、控制饮食以及运动的时候过度导致出现低血糖，患者在发生低血糖的时候会出现交感神经异常兴奋，从而出现头晕、饥饿、出汗、心慌等症状，而有些老年患者在经常发生低血糖症状的时候，可能就会出现昏迷，会危害到性命。

如何预防低血糖出现？

一、服用药物要谨慎。用药不合理是很多患者出现低血糖的主要原因，在使用降糖药的时候，尤其是注射胰岛素时，不要一下子摄入太大剂量，要从小到大慢慢增加，而且还要根据自身的病情及时调理，才能避免血糖在短时间内下降太快。

二、饮食控制要注意。很多糖尿病患者在治疗糖尿病的时候常常会以为饭吃越少越好，这样才能避免摄入过多糖分，可以有效控制血糖。随时饮食控制是一个很不错的降低血糖方法，但是如果患者摄入的主食越少，糖分就会不足，就不能维持身体的正常运作，就更容易发生低血糖，也容易对脑细胞以及人体其他部位造成损害。因此，患者要定时定量的摄入米饭，如果血糖过高的时候，可以分成多次摄入。

三、运动要适量。患者在运动时，要避免空腹或者服用降糖药后半个小时运动，这样容易让血糖在下降而出现低血糖。另外，不要选择强度太大的运动，强度太大的运动容易消耗比较多的能量，就更容易让患者出现低血糖症状。患者在运动时要随身带着一些糖食，这样可以在运动期间出现低血糖症状及时补充，从而得到缓解。

总的来说，糖尿病患者想要预防低血糖出现，药物服用、饮食控制和运动都是很重要的，虽然这几项可以很好的降低血糖，但是如果操作太过度就容易引发低血糖的出现。所以在平时要特别注意。另外，一旦出现低血糖，要及时补充糖食，如果症状比较严重，就要及时就医。