糖尿病人要拒绝哪些水果?糖尿病人吃什么水果好？

很多人患上糖尿病之后，对自己的饮食会非常小心谨慎，会觉得多吃一口就会导致血糖升高而产生恐惧心理。很多人觉得患上糖尿病之后就不能够吃水果，这也是一种误区，虽然生活当中大部分水果含糖分比较高，但是有些水果还是适合糖尿病患者食用的，下面我们一起来看看。

糖尿病患者可以吃哪些水果呢？

1、山楂

虽然山楂是一种水果，其实山楂也有药用价值的，在平时多吃山楂，不仅可以增进食欲，而且还可以促进肠胃消化吸收，能够起到提神活血化瘀的功效，还有一定的降血糖的作用，山楂是一种酸性水果，一般的酸性水果都有很好的降血糖功效。

2、橙子

橙子是一种很常见的水果，橙子这种水果可以清除体内有害的自由基，特别是橙子皮中的一些果胶可以促进食物的消化，能够促进肠胃内的胆固醇快速排出，能够减少肠胃对胆固醇的吸收，可以起到降低血液黏稠度的作用，那么就可以减少糖尿病合并心血管疾病并发症的风险。

3、菠萝

菠萝是一种很独特的水果，菠萝中含有一种叫做酶，这种独特的酶可以分解蛋白质，糖尿病人在平时可以少量的吃一些菠萝，特别是对合并有肾病和高血压的糖尿病人来说，有很好的改善病情的作用，还可以起到减肥的效果。

4、苹果

相信大家都知道苹果这种水果营养是比较均衡的，能够起到补心益气和健脾胃的功效，而且苹果中的糖被人体吸收比较缓慢，有一定的降血糖功效，所以适合糖尿病人适量的食用。

糖尿病人应该拒绝哪些水果呢？

1、荔枝

相信大家都吃过荔枝，荔枝这种水果是相当甜的，也就是说荔枝含糖量是相当高的荔枝不仅味道甜美，而且还有很好的滋补效果，但是糖尿病人就应该小心谨慎了，不能够多吃荔枝，最好还是不要吃，否则会导致血糖迅速飙升。

2、无花果

虽然无花果含有大量的纤维素，可以促进肠胃的消化吸收，而且无花果含有大量的钾元素，对预防腿部抽筋有很好的作用，但是无花果中的含糖量也是相当高的，无花果的含量和荔枝的含糖量几乎同等，所以不适合糖尿病人食用。

3、芒果

芒果是一种很常见的热性水果，芒果中含有大量的维生素a经常吃芒果，能够保护好我们的视力，但是芒果的含糖量也是相当高的，糖尿病人应该尽量避免吃芒果，如果一定要吃的话可以吃一小块解馋。

4、葡萄

葡萄这种水果最大的特点就是含糖量相当高，我们吃起来是酸甜可口的，所以葡萄也是不适合糖尿病人使用的，在平时可以少量的吃葡萄，在血糖比较高的情况下最好是不要吃葡萄。

总而言之，糖尿病人可以选择适合自己的水果来吃，千万不要盲目的吃一些高糖分和高热量的水果，以免引起血糖迅速升高而加重病情。