如何有效预防妊娠期糖尿病？准妈妈不饿肚子也能控制血糖

妊娠期糖尿病不仅对孕妈本身的身体造成很大的伤害，对孩子的身体健康也有很大影响。如果孕妇在怀孕期间患上糖尿病，那么孩子在出生后患上2型糖尿病的风险和机率也会增加。所以怀孕期间对孕妈血糖的控制显得尤为重要。

下面我们就来看看，如何有效预防妊娠期糖尿病？

专家指出对于妊娠期糖尿病的预防因根据不同时期来制定，在怀孕初期、怀孕中后期、分娩后的三个阶段预防方法都是不一样的

一、怀孕初期

刚怀孕的女性体内会出现很多特有的抗胰岛素激素，这些激素的出现让孕妇对胰岛素的敏感性降低，一些对胰岛素分泌受限的孕妇，不能很好的维持这一生理代偿性变化，从而就会出现血糖上升。对于这一时期的孕妇来说预防糖尿病并不困难，只要不抽烟、饮食清淡、经常运动，就能很好的改善和减少血糖上升的情况；如果情况比较严重的孕妇就需要像专业医生求助。

二、怀孕中期（怀孕5.6月出现尿糖）

在怀孕中期出现尿糖的情况，大家也不需要过分的紧张。虽然说尿糖是诊断妊娠期糖尿病的一个重要标准，但是也不是确诊的唯一依据。尤其是对于怀孕已经超过四个月的孕妇来说，因为肾脏对体内葡萄糖吸收功能的下降，加上其他非葡萄糖（如：乳糖）等排量的增加，所以很多孕妇会出现尿糖阳性的情况，只要血糖检查是正常的大家就不必过去担心。所以这一时期的孕妇一定要做好血糖筛查、糖耐量试验等检查。

三、分娩后

生完孩子之后，由于胎盘的排出人体分泌的拮抗胰岛素激素出现直线下降趋势，人体对胰岛素的需求量明显减少，甚至有少量的产妇在生产完之后，已经不再需要任何的胰岛素，而另外一部分人的血糖水平会在一月内恢复（大概6周），所以生产之后大家也不能放松，要时刻对自己血糖进行监测。

如果妊娠期出现糖尿病怎么办

很多确诊为妊娠期糖尿病的患者病急乱投医，一时间补充大量不同类型的补充剂，这种做法是错误的。虽然说妊娠期糖尿病是会对孩子造成一定影响，但是胡乱的吃补充剂对孩子的伤害会更大。这时候大家应该冷静下来，寻找专业医院的专业医生对自己的病情进行指导下，服用相关药物进行治疗，控制好自己的血糖。