妊娠糖尿病的两个饮食误区 快看看你中招了吗

随着这几年生活质量的提高，越来越多的人出现糖尿病，其中不乏很多妊娠糖尿病患者。对于孕妇来说，如果出现血糖高，就会给胎儿带来很大的影响。因此，当孕妇如果发现自己出现血糖高，就要在平时做好护理，特别是饮食，不要让自己陷入饮食误区，让血糖控制不了。

妊娠糖尿病有哪两个误区？

误区一、主食吃得少

有很多的妊娠糖尿病患者大多数认为想要自己血糖稳定，每天主食的摄入量就要减少。但是由于葡萄糖是身体的主要能量，身体每天需要摄入不低于100克左右的碳水化合物才能够满足机体的需要。而如果身体每天摄入低于这个数值，就容易让身体出现一系列问题。尤其是孕妇，当孕妇身体内的能量不足时，不仅自身的营养供应不上，还会影响到胎儿。而且还会损伤到胎儿的大脑和神经发育，如果摄入的能量太少，孕妇身体内的脂肪就会使用，在氧化脂肪的时候需要一种草酰乙酸的帮助，这种物质也是来源于葡萄糖，当摄入的主食过少就会让这种物质不足，而这种物质不足就会让脂肪在分解的时候产生酮体，酮体进入到胎儿的大脑和神经后，便会影响其发育。

另外，胎儿的生长需要足够的碳水化合物，如果孕妇摄入的碳水化合太少，就会让其中的蛋白质转变为所需要的葡萄糖，就容易导致胎儿出现生长缓慢的现象。由此可见，孕妇如果主食摄入太少，就会让摄入的碳水化合物过低，从而影响到胎儿的生长发育。

误区二、少吃主食多吃蛋白质高的食物

有很多孕妇在减少主食的同时还会多摄入蛋白质高的食物，但是过多的蛋白质会导致小肠的吸收能力负担不了，就会进入大肠被细胞分解。就会导致一些对身体有害的物质，而这些物质在进入孕妇身体后会直接通过胎盘进入胎儿身体，就会给胎儿身体带来影响。

温馨提示

孕妇如果出现血糖高的现象要及时采取措施，并且在控制饮食的同时要让自己正确的认识以及了解，不要让自己陷入误区而作出一些对身体以及胎儿不利的事情。只有科学的控制血糖，才能够避免胎儿受到伤害，也能让胎儿顺利分娩，让自己享受一个当母亲的美好。