儿童糖尿病运动大有讲究？5个注意事项应牢记！

在近几年，儿童出现糖尿病的现象是越来越多，很多儿童因为饮食不当而出现1型糖尿病，而对于儿童来说，除了注射胰岛素外，在日常家长还要让孩子多运动，不仅能够帮助降血糖，而且运动还能够让孩子的抵抗力增强，对孩子是有很大的帮助的。不过家长要注意的是，由于胰岛素很多儿童在运动期间容易发生低血糖症状。因此，为了防止孩子出现这种情况，在孩子进行运动的时候要注意做好以下5点，

儿童糖尿病在运动的时候要注意哪五点？

一、要让孩子随身携带食物喝水

由于很多孩子在运动的时候容易出现低血糖症状，因此要让孩子随身携带食物，在出现低血糖症状的时候 及时补充。家长要让孩子随身携带一些含糖量比较高的食物，这样可以在出现低血糖症状的时候及时让孩子补充糖分，从而让症状缓解。另外要让孩子在运动的过程中多喝水，由于孩子在运动的时候容易出汗让身体流失过多的水分，因此多喝水可以让孩子补充足够的水分，防止因为水分缺少而出现一些其他症状。

二、对额外的运动要补充额外的食物

当孩子在正常运动下如果要进行一些额外的运动，如打乒乓球、羽毛球、或者骑自行车超过设置的运动时间时，就要额外的补充一些食物，这样才能够防止能量消耗过多，出现低血糖症状。

三、根据锻炼的时间进食

一般禁食的时间可以选择在运动前或者运动后，也可以在运动期间进行补充食物，家长要根据还是运动的时间长短以及运动的强度，让其补充足够的食物。

四、锻炼前喝一杯牛奶

由于运动进行的时间一般和进食的时间有关系，如果是在晚上进行运动家长就要在睡前给孩子进行加餐，如果是在早上起床空腹运动就要在运动前饮用一杯牛奶，避免空腹运动让低血糖发生。

五、警惕低血糖反应

由于孩子在运动后会出现一些和运动有关的胰岛素反应，而在出现反应后就容易出现低血糖。所以家长要特别警惕，有些低血糖症状是在运动期间会出现，有些却是在运动过后12个小时才发生，所以家长要提高警惕。

温馨提示，当孩子出现糖尿病的时候家长不要过于担忧，要让孩子积极的配合医生治疗，另外在平时要帮助孩子从饮食以及运动上控制血糖，只有将血糖保持在稳定的范围内，才能够避免其他并发症的出现，也能够降低血糖对还是身体的影响。