糖尿病人出现便秘怎么办？送你5招帮你应对！

在生活中，有很多糖尿病人因为血糖持续不稳以及饮食的不合理导致便秘的出现，很多患者在出现便秘的时候都苦不堪言，便秘的出现不仅会让患者没有办法将身体的毒素排泄出去，而且还会引发一些其他疾病。因此，糖尿病人出现便秘的时候要及时采取措施，才能够有效改善，而以下这几招不妨一试。

糖尿病人出现便秘怎么办？

一、饮食调理

有很多糖尿病人是因为饮食的不当而导致便秘出现，因此饮食调理是改善糖尿病便秘最安全最经济实惠的方法。患者可以多摄入一些高纤维的食物，高纤维的食物在进入身体后会促进肠胃蠕动，从而帮助排便，可以多摄入魔芋、海带、南瓜、香蕉等食物，这些食物可以帮助改善便秘。

二、运动锻炼改善

运动可以帮助促进肠胃蠕动，从而帮助患者排便，患者可以在每天醒来的时候进行腹部按摩，并且进行一些对肠胃有益的运动，另外在每天早餐以及晚餐后半个小时可以外出散步，能够促进血液循环以及改善便秘的现象。

三、药物治疗

在生活中有不少的药物可以改善便秘的现象，不过患者要使用之前需要咨询医生，让医生根据患者自身的情况进行药物指导。不过患者要注意的是不能总是依赖药物改善，药物只能缓解不能根治，长期使用会导致药物依赖。

四、多喝水

有很多糖尿病人为了控制自己多尿的情况而过分的限制摄水量，却不知道身体会因为缺水而出现便秘的现象，多喝水可以润肠通便。因此患者每天要保持跟正常人一样的摄水量，不要等到口渴才喝水，这样不仅对身体没有好处，也容易导致便秘加重。

五、保护脾脏

载中医的角度上来说脾脏失调会让身体内的垃圾不能顺利的排出体外， 就容易有大便干燥出现便秘的现象。所以患者在平时要经常服用山楂等健脾胃的食物以及帮助调理脾脏，可以有效改善便秘，也能够帮助预防便秘的发生。

温馨提示，当糖尿病人出现便秘的时候不要过于慌张，可以通过以上这些方法来试着缓解，另外在便秘症状有所改善后在平时要加强便秘的防护措施，避免便秘的出现，这样才能防止便秘影响到血糖，另外也能够防止一些老年人患者因为便秘而在排便的时候需要用力屏气而引发心脑血管疾病的出现。