糖尿病注射胰岛素有讲究？4个技巧一定要掌握！

在生活中有不少的糖尿病人需要注射胰岛素来让血糖稳定，而很多糖尿病人在注射胰岛素控制血糖的同时却忽略一些注意事项，以为胰岛素注射后血糖稳定就可以不用理会了。但其实，患者在注射胰岛素够更是要做好注意事项，才能避免血糖出波动。

糖尿病人注射胰岛素要牢记哪4点？

一、定时定量进餐

对于有注射胰岛素控制血糖的糖尿病人来说，每天要定时定量的进餐，将就餐的时间固定，这样才能避免胰岛素在起作用的时候因为身体内没有足够的糖分可以被吸收而引发低血糖。一般定时就餐，在就餐后注射胰岛素是可以让血糖稳定的。

二、少吃多餐

对于有些糖尿病人来说容易出现饥饿而导致低血糖的出现。此可以适当的在两餐中间或者睡前加餐，并且要减少每次进餐摄入的食物量，这样可以通过少吃多餐的方式来让患者不容易出现饥饿感，也有利于血糖的稳定。

三、随身携带食物

由于糖尿病人在注射胰岛素后容易发生低血糖现象，所以患者要随身携带一些食物。特别是含糖分比较高的食物，这样可以在出现低血糖症状的时候及时进食，防止低血糖症状加重而出现更严重的症状。不过患者需要注意的是如葡萄糖以及一些代糖食品对缓解低血糖反应是没有作用的，所以糖尿病人在平时要随身携带一些含糖分比较高的食物。

四、在运动前就餐

对于身体来说运动是有很大的益处的，运动不仅可以增强血液循环还可以提高身体免疫力，防止疾病的出现，而对于糖尿病人来说，运动还可以帮助消耗多余的脂肪和热量，从而起到降血糖的作用。另外运动还可以帮助改善血液中血脂异常的现象，提高胰岛素的敏感性。所以糖尿病人在平时可以适当的运动，不过需要注意的就是如果是使用胰岛素进行治疗的糖尿病人就需要在运动前就餐，这样才能避免在运动的过程中出现低血糖反应。

温馨提示，如果糖尿病人是使用注射胰岛素来控制血糖，在生活中就要注意一些事项，避免注射胰岛素后对血糖的影响，造成低血糖反应的出现。另外患者还要注意在注射一段胰岛素后，如果血糖处于平稳的状态就要咨询医生，在医生的指导下进行胰岛素剂量调整。