糖尿病人冬季洗澡很重要，洗澡的5个重点应牢记！

洗澡是一件很普通的小事，是每个人在每天都需要做的事。可能对于正常人来说，怎么样洗澡都没有什么问题，但是对于糖尿病人来说，洗澡不当会引发一系列问题，所以糖尿病人洗澡要注意，要合理的洗澡。

糖尿病人要怎么合理洗澡？

一、合理的时间

由于在冬季糖尿病人在洗澡的时候 会因为感觉到温暖而舍不得离开，但是如果洗澡的时间太长会导致应激性血糖波动，从而让血糖上升或者下降，进而引发相关的症状出现，所以糖尿病人在洗澡的时候要速战速决，不要洗太久，每次洗澡尽量控制在三十分钟左右为宜。

二、合理的次数

由于天比较冷，很多人在每天喜欢洗好几次澡让身体暖和，但是对于糖尿病人来说，洗澡的次数多会增加身体劳累，而且还容易让身体受寒，从而引发感冒。因此建议糖尿病人在天冷的时候每周洗澡次数不能超过三次。

三、注意水温

由于天气比较冷，很多人在洗澡的时候喜欢将水温调得比较高，感觉水温高能让自己的身体快速暖和，但这是不可取的。由于水温太高会导致身体出汗，就会让患者身体流失过多的水分，而且水温过高容易烫伤患者的皮肤，从而导致患者出现糖尿病足。因此糖尿病人在洗澡的时候水温不宜过高，要保持在四十度左右。

四、不能空腹洗澡

由于在洗澡的时候会消耗身体的一些能量，而且在洗澡的时候身体的新陈代谢会比较快，所以在洗澡后容易出现饥饿感，。因此急性糖尿病人不能在空腹的时候洗澡，不过也要注意不能在吃饱后就马上洗澡，避免在饭后洗澡出现消化不良的现象。

五、做好护理

在冬季天气比较寒冷，身体的皮肤容易发生干燥，所以糖尿病人在每次洗澡后要注意擦干皮肤，并且在皮肤上涂抹适合自己的润肤乳，这样能够防止皮肤因为缺水而出现干燥现象，能够防止皮肤出现脱皮裂口，从而能够有效的预防糖尿病足的出现。

温馨提示，糖尿病人要注意，虽然洗澡能够让自己的身体感觉到暖和，但是在平时要注意进行合理的洗澡，一些洗澡时该注意的事项要注意，这样才能避免糖尿病人在洗澡的时候出现意外，从而造成不可挽回的后果。