糖尿病人不可以吃水果,错!这4种水果可以放心吃!
大家都知道糖尿病人在平时要注意饮食,尤其是一些糖分高的食物,而水果也是一种含糖高的食物,对于糖尿病人来说,一些是需要避免的。也正是如此,很多人以为糖尿病人在平时是不可以吃水果的。但是糖尿病人不知道的是虽然自己不能随便吃水果,但是有几种水果可以经常吃,不怕血糖上升。
糖尿病人不可以吃水果,错!这4种水果可以放心吃!
一、柚子
柚子是属于维生素c比较高的水果,它味道酸甜,而且还含有类似于胰岛素的成分,对身体的胰岛有刺激的效果,可以起到促进胰岛素分泌的效果。另外柚子还可以保护毛细血管,能够促进血液循环,有效防止各种心脑血管疾病出现,而且柚子不含糖,很适合糖尿病人长期食用。
二、西红柿
西红柿也是一种维生素c比较高的水果,而且西红柿的热量和糖分都比较低,所以糖尿病人可以食用,不怕让血糖不稳。另外西红柿中还含有对患者泌尿系统感染有帮助的成分,能够帮助保护患者的心脏,也能够促进血液循环。所以糖尿病人可以将西红柿放在两餐之间的加加餐食用,不仅能够有饱腹感,而且不怕血糖上升。
三、柠檬
柠檬中含有大量的维生素c,可以帮助身体抗氧化,从而提高身体的免疫力,可以很好的防止身体出现一些感染疾病。另外糖尿病人经常吃柠檬还可以通血管,对血糖的稳定有很大的好处,而且柠檬中的维生素c还可以帮助患者清除肝脏中的有害物质,从而防止患者并发肝脏疾病。
四、雪莲果
雪莲果是一种季节性食物,它有着明显的降低血糖作用,而且雪莲果是一种入口很好吃的水果。另外雪莲果中所含的纤维素比较高,对于糖尿病并且有便秘现象的患者来说,有改善便秘的功效,尤其是对于老年人来说,可以防止因为身体中的膳食纤维缺少而出现便秘的现象。
温馨提示
对于糖尿病人来说,虽然不能够随便食用水果,但是对于以上这几种糖尿病人可以放心的食用,不用担心食用后会让血糖出现波动。另外如果是血糖控制稳定的患者,在平时也可以适当食用一些其他的水果,也是不会对血糖造成很大的波动的。不过要注意,如果是血糖控制不佳的患者,就要远离糖度比较高的水果,避免让血糖持续上升。
(责任编辑:刘志玲 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
肥胖且食多易饿哆嗦,血糖甲状腺正常咋
2024-10-21孩子舅舅患糖尿病,母亲无病,孩子患病
2024-10-21促甲状腺素高对生育有何影响能生孩子吗
2024-10-21宝宝不喝奶是否会影响其发育
2024-10-21请帮我解读一下内分泌检查结果
2024-10-21生殖器官发育不良应如何处理
2024-10-21肥胖致内分泌失调身体虚弱能否恢复健康
2024-10-21哪些因素会对宝宝发育产生影响?
2024-10-21
热门文章
糖尿病忌口的食物一览表
2024-10-22糖尿病iv期是第几期?详解糖尿病分期与病情管理
2024-10-22糖尿病患者一日三餐饮食食谱:科学饮食,稳控血糖
2024-10-22糖尿病脚肿:成因、风险与治疗护理全解析
2024-10-21糖尿病脚肿了是什么原因
2024-10-21糖尿病几型严重?
2024-10-21低血糖的并发症有哪些
2024-10-18空腹血糖6.0正常吗
2024-10-18