糖尿病人再馋这4种也不能吃，小心血糖高爆表！

都知道糖尿病发生后如果想要血糖稳定，就要严格的控制饮食，而有很多糖尿病人以为血糖高对身体没有什么影响，就没有过多的重视，导致后期出现更严重的并发症。所以糖尿病人一旦发现自己有血糖高的症状，要及时调理自己的饮食，而其中这几样比较常见的食物就要禁止，糖尿病人要注意哪几种不能吃？

糖尿病人再馋这几种也不能吃，小心血糖不稳！

1、水煮肉片

这是一道很常见的川菜，它有着麻辣、刺激的口味，而在烹饪这道菜的时候需要加入大量的油，才能够让食物好吃。而这道菜中含有大量的油，如果糖尿病人食用就会导致血糖出波动，很容易发生血糖不稳的现象。

2、八宝粥

八宝粥相信很多人都喜欢吃吧，甚至有些糖尿病人会将它当作早餐食用。但是八宝粥中含有糯米，而糯米是一种淀粉比较高的食物，如果糖尿病人经常食用就会导致血糖不稳。因此八宝粥属于一种升糖指数比较高的食物了，糖尿病人在平时还是少摄入好。

3、爆炒猪肝

爆炒猪肝也是一种常见的家常菜，它在烹饪的时候也需要加入大量的油，而且猪肝属于一种胆固醇比较高的食物，摄入过多会让糖尿病人的血液胆固醇增加，从而导致高血脂的发生。因此，对于这道食物，糖尿病人要少吃，才能够防止自己并发症高血脂而加重病情。

4、腊肉

腊肉是属于一种腌制过的的食物，而它在腌制的过程中会加入大量的盐，而糖尿病人如果大量的摄入盐会让血压不稳而影响血糖，所以糖尿病人对腊肉这类腌制过的食物最好要避免，让自己少摄入一些盐，对血糖以及血压稳定有很大的好处。另外很多腊肉在腌制的时候都会挑选比较肥的肉，而比较肥的肉油脂比较多，糖尿病人如果经常食用就会导致能量摄入过多而血糖出现不稳，因此糖尿病人要避免摄入腊肉。

温馨提示，糖尿病人要注意，尤其是在自己血糖控制不佳的情况下要避免这些食物的摄入，防止自己的血糖再持续上升。另外，糖尿病人在平时要多摄入水果蔬菜，特别是蔬菜，蔬菜中含有大量的膳食纤维，可以有效帮助控制血糖，而且还能够防止发生便秘。因此糖尿病人可以多摄入一些蔬菜，尤其是能帮助降血糖的蔬菜。