糖尿病人想要远离并发症，要控制好身体这4项指标！

很多人都知道糖尿病的发生会导致一系列的并发症出现，而一旦发生并发症就会让身体受到影响，严重的还会丧失生命。因此很多糖尿病人都怕自己出现并发症，也都积极的预防着并发症的出现。但其实糖尿病人如果想要预防并发症的出现，只要控制好身体这四点就可以。

糖尿病人想要远离并发症，要控制好身体这4项指标！

一、控制血糖

并发症的出现主要是因为血糖控制不佳而导致，长期的血糖不佳会让身体的器官部位受到影响和出现病变，就会导致并发症的出现。因此糖尿病人要预防并发症的出现，首先要控制好自己的血糖，可以通过药物、饮食以及运动等方式来让自己的血糖稳定。

二、控制血压

糖尿病并发高血压的几率是很高的，当高血压发生会导致糖尿病人的血容量升高，从而引起各种心脑血管疾病。因此对于糖尿病人来说，在平时要做好血压的控制，要避免摄入过多的盐。防止血液的血容量上升而让血压升高，最后导致高血压的发生引起各种心脑血管疾病。

二、控制血脂

由于糖尿病人的血液比较粘稠，其中所含的胆固醇也比较高，这样就容易导致高血脂的发生。因此糖尿病人要控制好自己的血脂，在平时要避免高胆固醇食物的摄入，这样才能够避免自己的血脂上升，避免自己的胆固醇过高而让血脂上升后引发各种并发症。

三、控制体重

大家都知道糖尿病和肥胖脱不了关系，很多糖尿病人大多数是因为身体肥胖而导致疾病的发生。因此在控制血糖期间也要控制好自己的体重，只要体重稳定在正常范围内才能够避免各种疾病的发生，体重正常也能够让血糖稳定，从而防止各种并发性的出现。所以在平时可以多运动，运动是控制体重最好的方式，坚持运动可以让自己的体重保持在正常范围内，还可以帮助降血糖。

温馨提示，糖尿病人要注意控制好身体的各个情况，才能够避免各种并发症的出现，另外还要注意在控制血糖期间要避免高脂肪、高盐、高蛋白的食物摄入，才能够很好的让血糖稳定，也能够避免蔬菜并发症发生带来伤害，还有糖尿病人要注意定时做血压血脂以及血糖的检查，才能够知道自己各方面的情况。