减肥也会减出糖尿病，这是怎么回事，看看专家怎么说！

相信有很多人都知道体重和糖尿病有着一定的关系，当身体过于肥胖的时候会导致糖尿病，因此生活中有很多人为了避免让自己发生糖尿病而进行体重控制，大多都想通过减肥来让自己的身即体重维持在正常范围内，从而避免各种疾病的发生。但是有可能很多人不知道的是虽然减肥这样可以防止糖尿病的发生，但是过度的减肥反而会引起糖尿病。

为什么减肥会减出糖尿病？

有专家表示，在这几年糖尿病发生年轻化的趋势越来越明显，大多数糖尿病人出现疾病的原因是因为不良的生活方式以及精神压力过大导致，而当长期处于压力过大的状态下就会让身体长期处于应激的状态中，这样就会让身体分泌更多会引起一些相关的应激激素，而这些激素一般有糖皮质激素、肾上腺素、去甲肾上腺素等。这些激素在分泌出来后，对身体抵抗胰岛素有很大的作用，但是时间一长，也会对自己的胰岛造成影响。

一般来说，这种激素在刚开始的时候会通过代谢性的分泌，从而提高胰岛素抵抗，进而让自己的血糖维持在正常范围内，但是时间一长就会出现不堪重负的现象，就容易让血糖发生影响。而如果这个时候身体的细胞出现负担过重，就会出现细胞功能减退，就很容易导致糖尿病的发生。而生活中有很多女性在遇到美食就没有忌口，就暴饮暴食，这样在吃完后又来节食减肥，就会让自己的体重起伏变化比较大，这对血糖的影响无疑是不利的。所以女性朋友在平时要有良好的生活习惯以及有规律的饮食，不要在看到喜欢吃的食物时就没有节制，而且在平时还要坚持运动，这样才能防止血糖出现波动，最后导致糖尿病的发生。

而且有些女性在减肥的时候喜欢通过节食来达到自己想要的结果，而过度的节食来减肥就会让自己发生血糖波动，更严重的是会导致糖尿病酮症酸中毒的发生，也容易导致低血糖的出现。

由此可见，对于女性朋友来说，如果自己的体重过于肥胖，可以适当的进行减肥，但是在减肥的时候要注意循环渐进，不能一下子进行难度过高的运动，这样才能够避免自己身体内的代谢出现紊乱而发生糖尿病。