糖尿病人冬季吃火锅大有讲究，应牢记这5个禁忌！

在冬季打火锅是随处可见的，很多人会通过火锅来让自己的身体取暖。不过由于在吃火锅的时候大多数食物热量会比较高，因此很多糖尿病人都比较关注自己是否可以吃火锅。其实糖尿病人是可以吃火锅的，只是在吃火锅的时候要避免这几类菜品的摄入。

糖尿病人冬季吃火锅大有讲究，应牢记这5个禁忌！

一、高热量菜品

高热量菜品一般包括肥牛、肥羊、肥肉等，这些肉类中含有的脂肪比较高，而且能量也高，如果过食用会导致身体内能量过剩，从而引起肥胖。所以建议糖尿病人在选择肉类的时候要选择一些瘦肉，或者是用鱼肉虾肉来代替，这样才能够防止自己热量摄入过多

二、高胆固醇食物

高胆固醇食物主要是包括各种内脏类以及猪脑肥肠等，这些菜品虽然用来打火锅，口感比较好，但是由于它们所含胆固醇对糖尿病人来说是非常不利的，摄取过多会让胆固醇增加，从而合并心脑血管疾病。

三、高盐分菜品

高盐分菜品主要是指各种鱼丸、牛肉丸、香肠等加工制品，因为这些菜品在制作的过程中已经加入大量的盐，如果糖尿病人在吃火锅的时候选择这些食物，就容易让自己摄入盐过多，从而导致高血压的发生。

四、易染色食物

有媒体曾经曝光生活中有一些染色的食物，主要有海带、金针菇、鸭血、鸭肠等，一些作坊会利用化学物质对这些食物进行染色，从而让菜品感觉到鲜亮。所以这类食物糖尿病人也要远离，如果发现这些食物的光泽特别好，就要提高警惕。

五、红油汤底

相信很多人吃火锅都会点红油汤底，红油汤底是很多人喜欢作为火锅汤底的来食用的，但是对于糖尿病人来说，由于红油汤底的热量比较高，容易让自己摄入的热量过多，从而导致血糖的上升。因此糖尿病人在吃火锅的时候要选择清汤的汤底，并且不要下过多的油和调味品，这样对稳定血糖才是有帮助的。

温馨提示，糖尿病人要注意，想要避免血糖出现上升的现象，就要控制这些食物的摄入。只有在吃火锅的时候远离这几种食物，才能够避免的血糖受到影响，只有选择合适的食物才能够避免在食用后让自己血糖上升而引起各种伤害。