糖尿病人易出现低血糖，做到这5点能预防低血糖！

对于糖尿病人来说，低血糖的出现是比较常见的，很多糖尿病人因为不正确的用药方式以及一些不正确的生活方式导致血糖下降过快而出现低血糖，而低血糖的发生也会给糖尿病人带来了很大的困扰。因此糖尿病人在平时要注意预防低血糖的出现，而想要预防低血糖在平时就要牢记以下这五点。

糖尿病人预防低血糖要牢记哪五点？

一、正确的使用药物

糖尿病人在使用药物的时候需要在医生的指导下进行，而在医生的指导下使用适量的降糖药物，并且定期监测血糖，让医生根据每次检查血糖结果，及时调整药物剂量，特别是有一些并发症出现的糖尿病人，更是要注意药物的服用。

二、合理的饮食

有一些糖尿病人为了让自己的血糖下降速度快一些，就严格控制自己的饮食，过分的控制饮食会让自己身体摄入的能量不够，就导致自己发生低血糖症状。虽然饮食是治疗糖尿病的基础，但是患者也需要在补充身体所需能量后再控制饮食，这样才能够避免能量缺乏而引起低血糖。

三、不能过度运动

虽然适量的运动可以帮助降低血糖，提高胰岛素敏感性，但是糖尿病人不能为了让自己达到更好的降糖效果而过量的运动。过量的运动也是会让身体的能量被大量消耗，这个时候如果没有及时补充能量，就容易让低血糖发生。所以在运动的时候要特别注意不要过量的运动，避免自己的能量被大量消耗而发生低血糖。

四、要尽量戒酒

对于糖尿病人来说，喝酒是最容易导致低血糖的发生，而有很多糖尿病人因为工作需要应酬而经常喝酒就导致酒后低血糖经常出现。因此糖尿病人要尽量戒酒，在平时要远离酒精，这样才能够降低低血糖出现的几率。如果真的需要喝酒，就在喝酒前要补充一些碳水化合物比较高的食物。

五、要随身携带食物

由于低血糖的出现是突然性的，而他在刚发生的时候如果患者有及时补充含糖高的食物，就能够让低血糖症状及时缓解，所以糖尿病人要随身携带一些食物，而且是含糖比较高的食物，这样能够让自己在感觉到低血糖症状出现的时候及时补充，让低血糖症状意识被控制。

温馨提示，糖尿病人想要预防低血糖的出现，在平时就要做好以上这五点措施，只有做好相关预防措施才能够避免自己发生低血糖，从而让低血糖给自己带来身体伤害。