注意，这3个坏习惯会导致年轻人患上糖尿病！

在近几年糖尿病的发病率是越高，而且它的发病趋势是越来越年轻化，很多年轻人都患上了糖尿病，而有很多人不理解，糖尿病是一种老年人才会出现的疾病，为什么会有越来越多的年轻人患上糖尿病。其实年轻人患上糖尿病主要是日常中的这三大原因，也正是以下这三个原因在威胁着年轻人，导致年轻人更容易患上糖尿病。

哪三大原因正在威胁年轻人患上糖尿病？

一、工作压力大

由于目前生活节奏的加快，很多年轻人因为工作的原因而让自己的心理压力过大，而有研究发现心理压力过大的人患上糖尿病的几率要比正常人的高二倍，而有很多年轻人特别是三十岁左右的白领，正处于事业冲锋的阶段，这个时候就容易因为工作上的各种原因会让自己压力过大，最终就导致糖尿病的发生，由此可见，糖尿病和工作压力或者是生活压力是密不可分的。

二、工作应酬多

现在因为工作的原因，很多年轻人在平时都有工作应酬，而在应酬的时候难免不了大鱼大肉以及吸烟喝酒，而在这些情况下就容易让身体出现营养过剩的现象，也就会让胰岛功能在超负荷的运作，而时间一长胰岛功能负担过重就会让胰岛素分泌发生异常，这样就会让血糖不能很好的被控制，就会容易患上糖尿病。因此在这里建议经常应酬的朋友，在应酬时可以多食用一些蔬菜，也要注意避免喝酒和吸烟。

二、不吃主食

生活中有很多年轻人，尤其是女性，为了减肥而让自己常常不吃主食，或者是养成了只吃菜不吃饭的习惯，将一切碳水化合物食物都拒之门外，却不知道只吃菜不吃饭会让身体的热量摄入超标，而且长期如此也会让身体的营养失衡，从而出现营养不良，这样不仅不能够达到减肥的效果，就容易让自己患上糖尿病。

温馨提示，在平时如果有以上这三个习惯的年轻人最好要注意，尽量改掉这三个习惯。而且在平时要有比较良好的预防糖尿病措施，不要以为糖尿病离自己很远就可以疏于防范，有时候正是因为不良的生活习惯以及不好的饮食导致自己患上糖尿病，只有加强错防护措施才能够让自己预防，不要等发生糖尿病后再来后悔，而发生后后悔也是无济于事的。