糖尿病人夜间容易出现低血糖，做好这3点能预防！

低血糖是糖尿病人很常见的一种症状，很多糖尿病人会因为控制血糖过度而引发低血糖，而有大多数糖尿病人的低血糖是出现在半夜，而在半夜的时候很多患者处于睡眠，就很容易在低血糖出现后不能马上被察觉，就容易引起各种危害。因此对于糖尿病人来说，想要避免在睡觉的时候出现意外，就要预防低血糖的出现。

为什么夜间容易发生低血糖？

由于在凌晨2点到3点的时候是人体血糖的最低点，当血糖过低的时候，身体就会开始分泌出各种生糖激素，从而促进肝源分解成葡萄糖，进而让血糖上升来缓解低血糖，而一般正常人的血糖上升时胰岛素就会跟着分泌让血糖维持在正常范围内，由于糖尿病人身体内的胰岛素分泌不足，在血糖上升的时候就不能够让身体的血糖保持在正常水平内，就容易让血糖失去控制，这样在凌晨的时候就容易出现低血糖。另外很多糖尿病人发现夜间低血糖，也是因为自己没有调整好饮食和药物，有些糖尿病人在晚餐的时候注射胰岛素或者是服用药物后没有及时补充食物，或者是在使用药物后进行运动，这样就容易让血糖出现下降的现象，在进入睡眠后就容易引发低血糖。

怎么预防夜间低血糖的出现？

一、注意好药物的使用

如果患者是需要在晚上进行胰岛素注射，最好将胰岛素注射的时间选择在晚餐前或者在在睡觉前适当的补充一些食物，这样可以防止胰岛素起作用后让身体内的能量被消耗而出现低血糖。

二、睡前不要进行运动

有一些糖尿病人在晚餐后或者是睡前一个小时进行运动，却不知道运动会消耗身体多余的能量，这样就容易让患者在入睡后出现能量被消耗而发生低血糖症状，因此要注意在睡前或者是晚餐后尽量不要运动。

三、注意饮食

糖尿病人要保持良好的饮食习惯，对于晚餐要定时摄入，另外在睡觉前最好要监测一下血糖，如果血糖过低就要适当的补充一些食物。

温馨提示，对于糖尿病人来说在每天早上起床后可以从身体的一些异样来发现自己是否出现夜间低血糖，如果在每天睡醒后出现低血糖或者是自己有出汗、头晕等症状，就要特别注意，有可能是发生夜间低血糖，这个时候就要及时就医，在医生的指导下在夜间进行血糖监测，才能够及时防止夜间低血糖给身体带来的伤害。