妊娠糖尿病不能吃水果，这3个误区千万别乱入！

随着这几年生活饮食质量的提高，越来越多的人出现糖尿病，其中也不乏一些孕妇。很多孕妇因为在孕期的饮食不当而让自己患上妊娠糖尿病，而很多孕妇在患上妊娠糖尿病后虽然有严格控制自己的饮食让血糖达标，却容易陷入一些误区让自己的血糖出现异常。因此妊娠糖尿病孕妇要知道哪些误区是自己需要知道的，这样在控制血糖期间才能够避免进入。

妊娠糖尿病孕妇要知道哪三个误区？

一、控制血糖只要控制好糖的摄入就可以

有很多孕妇以为自己患上妊娠糖尿病想要控制血糖就只要控制好糖分的摄入就可以，但其实糖尿病的治疗除了管住自己摄入糖分的数量，还要控制住其他，如脂肪和油脂，过多的脂肪和油脂摄入也是会导致孕妇的体重上升，从而让血糖失去控制。另外除了控制饮食，孕妇在平时还要多运动，运动可以帮助嗜肉的脂肪和热量被消耗，从而帮助维持体重，进而让血糖稳定。

二、水果可以随便吃

相信很多孕妇都在孕期都会摄入大量的水果，认为水果中的维生素和矿物质比较多，是自己补充营养的来源之一。却不知道水果中也是很有大量的果糖，妊娠糖尿病孕妇如果经常食用过多会让血糖一样失去控制。因此妊娠糖尿病孕妇在平时摄入水果的时候也要特别的注意，控制住摄入的水果量，并且尽量选择一些含糖分比较低的水果。

三、产后就可以让自己远离妊娠糖尿病

一般来说，妊娠糖尿病的发生在产后身体的糖代谢都能够恢复正常，大多数产妇在产后血糖就能够达到正常的水平。因此有很多妊娠糖尿病孕妇在孕期对自己的血糖并不是特别的重视，认为自己在产后血糖就能够恢复正常，所以不用过于担忧。但其实有50%的产妇在产后这五年内是发展成糖尿病的最高峰期，如果在产后没有特别注意自己的血糖，没有定期复诊就极其容易让自己患上糖尿病。

温馨提示，当孕妇患上妊娠糖尿病的时候不要过于担忧，只要在孕期控制好自己的饮食并且多运动，就能够让自己的血糖稳定在正常范围内，这样就不用担心糖尿病给胎和身体带来什么影响。另外还要注意的是要认清以上这三个误区，并且在控制血糖期间要防止自己进入这些误区，这样才能够让自己顺利的生产，也能够让自己远离糖尿病。