糖尿病人冬季洗澡是大事，应牢记这5个注意事项！

洗澡是每个人经常做的事情，特别是在寒冷的冬季，很多人会通过洗个热水澡让自己全身暖和。但是对于糖尿病人来说，在冬季洗澡是一件大事，糖尿病人如果在洗澡的时候过于疏忽是很容易造成意外的发生，因此糖尿病人冬季洗澡要慎重对待。

糖尿病人在冬季洗澡要注意什么？

一、洗澡的时间不能过长

糖尿病人在每次洗澡的时候要注意控制洗澡的时间，由于糖尿病人在洗热水澡的时候容易出现应激性血糖波动，所以要注意洗澡的时间不能过长，只要将全身洗干净就可以。

二、过饥或跑都不能洗澡

由于洗澡会消耗掉身体的能量，并且在洗澡的时候身体的新陈代谢会比较快，因此糖尿病人在洗澡的时候容易因为能量被消耗而出现低血糖，因此要注意不能空腹洗澡，但是是也不能在吃饱后洗澡，因为在吃饱后洗澡容易让患者出现消化不良的现象，因此建议糖尿病人最好选择在餐后一个小时左右进行洗澡

三、洗澡前后最好喝杯水

由于在洗澡的时候浴室内的温度会比较高，而且湿度也比较大，这样就会导致浴室内的氧气含量比较低，就容易让患者血液粘稠而出现缺氧。在洗澡前和洗澡后喝一杯水能够帮助稀释身体的血液，从而扩大血容量，进而防止在洗澡的时候导致心脑血管疾病的发生，也能够帮助身体补充洗澡时身体丢失的水分。

四、注意备些药物和食物

在洗澡的时候，患者会因为能量的消耗而出现低血糖，有些也容易出现应急性血糖波动，所以患者在洗澡的时候最好在浴室内放置一些急救药物和食物，这样才能在身体出现异常的时候及时补充，防止意外的发生。

五、浴室门不要反锁

如果是老年的糖尿病人在洗澡的时候最好不要将浴室的门反锁，这样才能够防止在出现紧急情况的时候家人不能及时提供帮助，同时在洗澡的时候最好扶住扶手，避免厕所过于滑出现摔倒的现象。

温馨提示，糖尿病人在冬季洗澡是一件需要重视的事，大家不要以为洗澡是小事就可以不用过于重视，对于正常人来说就没什么，对于糖尿病人来说，不当的洗澡方式会导致意外的发生，有时会导致血糖出现更严重的波动。所以只有在洗澡前和洗澡时做好注意事项，才能够防止洗澡时出现意外。