糖尿病人要注意，这4个习惯最伤肾，小心糖尿病肾病！

相信很多糖尿病人都知道自己的血糖如果控制不佳容易让肾脏受到伤害，从而导致肾脏发生病变而引发糖尿病肾病。而糖尿病肾病的发生除了血糖控制不佳外，在日常中如果保持着一些不良的习惯也是会导致肾脏受到伤害，因此糖尿病人要了解哪些习惯会伤害到肾脏，才能够让自己在平时远离。

糖尿病人要注意，这4个习惯最伤肾，小心糖尿病肾病！

一、让身体受冷

在冬季，由于天气的寒冷，很多糖尿病人因为对外界因素的感知能力降低而让自己容易受寒，而在身体受寒的时候，就会让肾脏的血液循环受到影响，都会让肾脏出现循环不好的现象，而循环不好就会导致血管发生破裂，也就会导致肾脏发生问题，就容易出现蛋白尿和血尿。

二、不正当的饮食

很多糖尿病人以为自己血糖控制稳定后就可以不用过于控制饮食，却不知道不正当的饮食不仅对血糖有影响，还会对肾脏造成伤害。这主要是因为食物在进入身体后通过肝脏分解后是需要肾脏进行排解，而糖尿病人如果在平时没有控制好饮食的摄入，就经常摄入过多的高蛋白以及高脂肪食物，也就容易让肾脏排泄的负担加重，从而让肾脏受到损伤。

三、经常憋尿

有一些糖尿病人因为工作原因而在有尿意的时候不能及时排尿，就出现经常憋尿的现象，却不知道糖尿病人容易发生肾脏损伤，如果经常憋尿，就会让尿液停留在膀胱中繁殖细菌，而细菌就容易进入到肾脏，从而导致尿路感染的发生，也就容易导致肾炎的出现，而肾炎的出现就说明肾脏已经开始受到伤害。

四、经常熬夜

生活中有很多人有熬夜的习惯，大部分是因为工作的原因以及生活习惯，其中也包含很多糖尿病人，却不知道经常熬夜会让自己的神经受到损害，就容易让自己的内分泌失调，而自己的内分泌失调时，就会出现血糖失去控制的现象，而血糖失去控制就容易引起各种并发症，也容易导致肾脏受到伤害，而且经常熬夜会让身体出现肾虚的现象，肾虚的发生也是会让肾脏被伤害。

温馨提示，糖尿病人要知道自己的这些习惯容易让肾脏受到伤害，因此在平时要尽量改掉，并且在感觉自己肾脏有异常的时候要及时进行检查，才能够及时发现及时进行治疗，将病情控制住才能够避免肾脏损害继续加重，最后导致更严重的疾病出现。