长期使用胰岛素会导致体重上升，做到4点能避免体重上升！

生活中有很多糖尿病人使用胰岛素注射来让自己的血糖稳定，而有很多糖尿病人发现自己在使用胰岛素后，体重会出现上升的现象。而这让很多糖尿病人感觉到困扰，如果体重上升就会让自己过于肥胖，而肥胖对血糖的稳定是极其不利的，因此很多糖尿病人都比较关注怎么样才能够避免胰岛素注射后让体重上升。其实糖尿病人可以在注射胰岛素的时候注意一下这几点，就能够让自己的体重不会上升过快。

糖尿病人怎么避免使用胰岛素后出现的体重上升现象？

一、控制总热量的摄入

糖尿病人在使用胰岛素后要控制每天所摄入的总热量，如果自己不知道怎么控制热量，可以请专业的营养师来定制一份饮食表，从而让自己每天摄入的热量达到身体所需即可，这样就不怕自己摄入食物过多而引起身体肥胖。

二、要坚持运动

有一些糖尿病人以为自己有使用胰岛素治疗就不用继续运动，胰岛素能够让自己的血糖稳定，却不知道在注射胰岛素后也是要坚持运动的，只有坚持运动才能够帮助摄入身体内的热量消耗，才能够避免自己身体内多余的热量不能被消耗而出现体重上升的现象。

三、正确的使用胰岛素

糖尿病人不要一出现体重上升就停止胰岛素使用，如果患者身体内的胰岛素用量不足就容易让血糖上升，从而提高并发症出现的几率，因此要特别注意正确的使用胰岛素，在医生的指导下进行胰岛素注射，防止患者因为错误的使用方法而让体重上升。

四、正确配合药物

有一些糖尿病人在注射胰岛素的同时还需要按时服用降糖药，因此这类患者在平时要注意胰岛素和时间要间隔，不要在使用胰岛素后就及时服用口服降糖药，这样容易让让血糖上升过快而引起低血糖的出现。

温馨提示，糖尿病人要知道在自己血糖控制不佳的情况下，就要及时采用胰岛素进行治疗，不要自己盲目得信和使用，只有正确的按照科学方法来进行治疗，就能够降低胰岛素所带来的一些副作用，也能够提高胰岛素注射的效果。还有要注意在注射胰岛素的后的一个小时不能进行运动，才能够防止低血糖的出现，防止低血糖给身体带来伤害。