春节这4种食物很常见，但糖尿病人应管住自己的嘴！

在春节期间，各家各户都会购买一些糖分高、脂肪高、营养高的食物和各类小零食，认为家中备有这些食物才能够让家里有过年的感觉。而对于糖尿病人来说，春节中一些很常见的食物是糖尿病人需要注意并且远离的，特别是以下这几种食物。

春节期间糖尿病人要远离哪些常见的食物？

一、腊肉

在每年的春节腊肉是餐桌上必不可少的食物，每家每户都会腌制一些腊肉来过春节，但是从营养和健康的角度来说，腊肉是非常不适合糖尿病人食用的，腊肉中所含的脂肪是比较高的，而且腊肉在腌制的过程中会加入过多的调味品，而这些糖尿病人在食用后都是会出现血糖不稳的现象。

二、糯米

可能临近春节很多人会将糯米制作成各种美味的食物，如各种糯米饭、团米饼、饺子等，很多人不知道的是糯米属于一种高淀粉食物，淀粉在进入身体后会转化为糖分，对于糖尿病人来说是极其不利的，所以糖尿病人在春节期间是要远离糯米以及糯米制成的各种食物。

三、各种蜜饯

在春节客来客往的期间，每家每户中都会准备着各种蜜饯供他人食用，而糖尿病人可能会因为控制不住自己而进食过多的蜜饯，就容易导致自己的血糖出现波动，毕竟在制作的过程中会加入大量的糖，糖尿病人如果没有节制的进食就会导致血糖波动，所以不要认为各种蜜饯是水果制成的，自己就可以多食用，这些蜜饯虽然是水果制成的，但是所含的糖分和盐都是比较多的，因此糖尿病人在春节期间要远离这类蜜饯。

四、干炒花生

干炒花生也是春节期间很常见的一种零食，特别是在春节期间亲朋好友聚在一起喝酒聊天的时候都会用干炒花生来作为配酒小食，而这些花生的热量是比较高的，如果糖尿病人进食过多就会让自己摄入的热量过多而导致血糖失去控制。

温馨提示，在春节期间会有各种各样的食物诱惑这糖尿病人，因此糖尿病人要控制好自己，对于以上这些食物要尽量避免，不要以为自己血糖稳定就可以食用一些，有时候容易因为控制不住自己而进食过多，就容易让自己的血糖因为这些食物受到影响，导致血糖出现不稳定，甚至引起各种并发症。