糖尿病患者要想过好冬季 医生讲的四个重点你都得做好

冬季来临，对于糖尿病患者来说又将面临一次严峻的考验，因为冬天天气寒冷，是血糖控制最不稳定的季节，极易出现血糖高升的现象，而血糖控制不佳便给了糖尿病并发症有了可趁之机，再加上冬季的空气比较干燥，身体内水分还容易流失，对于中老年糖尿病患者来说还是心血管疾病高发的时节。可见糖尿病病人在冬季的护理工作极为重要。那么，糖尿病人在冬季需要做好哪些防护工作呢？本期家庭医生在线有幸邀请到广东省第二中医院内分泌科副主任中医师莫伟教授，他对此做出回应。

糖尿病人易感疲惫的原因

冬季天气寒冷容易使人发困外，对于糖尿病患者而言，在平时生活中也极易出现疲倦、困乏的症状。莫伟教授表示，这是属于糖尿病性引起的疲劳现象。主要是由于糖尿病人的病情原因，使血液中的血糖浓度上升，糖尿病病人对葡萄糖的利用度也相应降低，导致血糖处于无法利用的状态下，便导致身体能量供应不足，一定程度上引起病人疲倦、异常累、口干、多饮或其他不舒服等新病情的变化。

糖尿病人过冬的注意事项

季节变换，都会一定程度对糖尿病人的情绪带来多多少少的影响，甚至会影响到病人的饮食和睡眠质量等，进而对血糖的控制带来极为不利的因素，糖尿病人如何稳定血糖预防糖尿病并发症呢？莫伟教授表示，做好基本的“五驾马车”，即饮食、运动、血糖监测、教育以及药物的综合调理是最关键的。冬天对于糖尿病患者而言有一定的特殊性 ，糖尿病患者由于季节的缘故容易引起血糖波动，为避免血糖升高对身体带来的不利影响，糖尿病人要注意好这几点：

1、控制和关注血糖的情况，加强对血糖的监测，一旦发现有问题可以及时找医生作进一步的咨询和相关检查，改善治疗方案；

2、保持适当的锻炼，帮助身体促进机体能力代谢平衡，帮助提高身体体质提高免疫力，避免其他一些疾病如感冒、肺部感染、甚至心脑血管疾病的发生；

3、糖尿病人在冬季容易出现皮肤瘙痒的情况，因此要注意个人的卫生，注意皮肤的保湿和滋润；

4、饮食以清淡为主，避免频繁火锅的饮食方式导致血糖波动，餐间加餐也要注意控制摄入量，优先选择新鲜的含丰富维生素的水果和蔬菜补充即可。

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