患有糖尿病不能乱吃水果，这6种水果要少吃！

可能有一些糖尿病人会知道在自己血糖控制稳定的情况下，是可以适当的吃一些水果。但是他们大多数不知道以下的这6种水果在患上糖尿病后是要少吃，就算在血糖稳定的情况下也要尽量避免这6种水果，容易让血糖出现上升。

患上糖尿病后要少吃哪6种水果？

一、葡萄

葡萄中虽然含有大量的抗氧化物质，对预防心脑血管疾病有很好的效果，但是葡萄中所含的糖分是比较高的，十个葡萄的热量相当于二两米饭的热量，因此糖尿病人在平时是尽量不能够吃葡萄的。

二、车厘子

相信很多人都知道车厘子有补血的作用，很多女性在平时都喜欢吃车厘子，但却他们却不知道车厘子中含有的糖分是比较高的，对于糖尿病人来说，车厘子是一种尽量要远离的水果。

三、芒果

芒果是一种很常见的水果，但是它的含糖量也是比较高，糖尿病人如果食用芒果容易让自己的血糖受到影响而跟着上升，另外芒果容易导致身体过敏，因此对于过敏体质的糖尿病人来说更是要尽量远离。

四、龙眼

龙眼相信大家都不陌生，也都知道龙眼是一种营养物质比较多的水果，但是龙眼中所含的糖分是极其高的，糖尿病人不要以为龙眼营养高自己可以多吃一些，龙眼中的糖分会让糖尿病人的血糖跟着不稳定。

五、释迦

释迦中的含糖量是比较高，它的口感比较甜，是一种升糖指数非常高的水果，而且释迦容易成熟，在成熟后里面的糖分就更高，如果糖尿病人经常食用释迦，就容易让自己的血糖受到影响发生波动。

六、荔枝

荔枝是一种容易上火的水果，糖尿病人在平时要尽量远离荔枝，由于荔枝里面的营养成分比较高，对于一些体弱的人来说，过量的食用荔枝容易导致上火，同时荔枝吃起来比较甜，它里面的含量比较高，所以糖尿病人在平时也是要尽量少吃荔枝。

温馨提示，以上这6种水果糖尿病人在平时要尽量远离，不要以为自己的血糖稳定，在平时就可以随便吃水果，如果经常吃以上这些水果就容易让自己的血糖跟着受到影响，从而让自己的血糖不能够得到稳定，这对于糖尿病人来说也是不利的，如果血糖不能够稳定就容易发生并发症，并发症的出现就会让身体遭受到更严重的伤害。