如果你的空腹血糖经常高，可以从这4个方面找原因

有很多糖尿病人都知道自己的空腹血糖值是非常重要的，空腹血糖值如果经常处于上升的状态，就说明自己的血糖得不到稳定，生活中有大多数糖尿病人在监测空腹血糖的时候都会发现自己的空腹血糖经常处于上升的状态，这让他们特别的以后也非常的苦恼，其实糖尿病人如果经常空腹血糖值过高就要看看是不是这几个方面导致的。

糖尿病人的空腹血糖高可以从哪几个方面找原因？

一、黎明现象导致的

如果糖尿病人在睡觉前的血糖正常，而在早上起床后所监测的空腹血糖比较高，就有可能是黎明现象导致的，在黎明的时候患者身体的各种生糖激素会分泌过多而出现血糖上升h这种情况在临床上就被称为黎明现象，如果是因为黎明现象所导致的空腹高血糖，糖尿病人在凌晨5：00的时候就要监测血糖，并且在夜间要加大胰岛素的注射量，从而防止黎明时的血糖上升。

二、苏木杰现象

糖尿病人如果发现自己的空腹血糖比较高，在半夜的时候就要进行血糖监测，如果在半夜的时候进行监测自己的血糖偏低，并且在夜间经常出现低血糖，就有可能是夜间长时间的低血糖出现反跳性高，也就会造成会空腹血糖高的现象，这种情况就被称为苏木杰现象，如果是出现苏木杰现象的患者，在睡前的降糖药物使用量要降低，另外在夜间可以适当的补充一些食物，防止自己出现低血糖。

三、缺乏运动导致

由于运动可以提高肌肉对葡萄糖的吸收，从而帮助消耗身体多余的能量，进而帮助维持自己的体重以及稳定自己的血糖，而有一些糖尿病人在平时没有怎么运动导致自己的血糖不能够稳定，尤其是在早晨，如果是这种情况糖尿病人可以在每天早晨起床后进食一些食物后就进行运动，这样可以帮助降低自己的空腹血糖。

四、用药不当导致

有一些糖尿病人会为了让自己的血糖快速下降而在使用降糖药的时候自己擅自加大药物的使用量，缺不知道用量不当会导致自己的血糖快速下降而出现低血糖，特别是在晚上睡觉的药物，如果随便的增加药量会让夜间药物达到最高峰，从而让血糖降得过低而发生低血糖，这样就容易导致反跳性高血糖的出现，在第2天早上就会出现空腹血糖高的现象。

温馨提示，糖尿病人如果发现自己的空腹血糖经常处于比较高的状态，要从以上这几个方面找原因，并且确认原因后及时采取措施进行应对，这样才能够让自己的血糖稳定。