糖尿病眼病容易失明？日常这样做能保护自己的视力

很多人都知道糖尿病在发生后容易出现各种并发症，其中比较常见的就是糖尿病眼病，糖尿病眼病的发生会让患者的视力下降严重，还会让患者丧失视力，因此有很多糖尿病人在日常都害怕自己的视力受到血糖的影响，都想通过一些措施来保护自己的眼睛以及视力，但他们很多却不知道应该怎么样做，其实想要保护自己的视力，可以通过采取以下这几个方式。

糖尿病人在日常要怎么样做才能够保护好自己的视力？

一、控制好自己的血糖

对于糖尿病人来说，想要预防各种并发症，首先要控制好自己的血糖，只有在自己血糖的稳定下才能够避免身体其他器官以及部位受到高血糖的影响而发生病变，只有血糖控制稳定才能够防止眼睛中的液体处于高渗透状态，就能够降低自己视力受到血糖影响的几率。

二、外出要做好保护眼睛措施

糖尿病人在日常外出的时候要佩戴太阳镜，特别是在阳光强烈的情况下要佩戴眼镜或者是打遮阳伞，这样能够防止紫外线照射到眼睛而让眼睛受到伤害，另外糖尿病人在外出的时候尽量要避免到一些山路或者是路比较难走的地方，这样才能够避免自己出现摔倒的现象而让自己的眼睛受到伤害。

三、吃一些保护眼睛的食物

生活中能够帮助糖尿病人保护眼睛的食物有很多，如蓝莓、胡萝卜、西红柿等，这些食物都有强大的保护眼睛功效，特别是胡萝卜和西红柿，胡萝卜中含有大量的维生素a，而维生素a能够帮助预防糖尿病眼病的出现，西红柿中含有大量的维生素c，维生素c是一种比较好的抗氧化剂，它能够帮助清除患者人体过多的自由基对眼睛的伤害，从而起到保护眼睛的效果，因此患者在平时要多吃一些能够保护眼睛的食物。

四、防止血管发生病变

糖尿病人因为长期的血糖容易让自己的血管发生病变，而在血管出现问题的时候也会让微血管循环出现障碍，而眼睛里有很多微血管，一旦微血管出现问题眼底的眼睛血管也会出现问题，这样就容易导致视网膜病变的发生，所以在平时要注意做好防止血管病变的措施。

温馨提示，糖尿病人在日常除了控制自己的血糖外，也要做好其他预防并发症的措施，才能防止身体其他器官受到糖尿病的影响而发生并发症。