糖尿病人不能喝酒？掌握这6个技巧，同样也能喝

很多人都知道酒对身体有一定的伤害，由于就在进入身体后会通过肝脏分解，并且通过肾脏排泄，所以酒精会伤害到肝脏以及肾脏，也会让身体的器官跟着受到伤害，因此很多人就认为糖尿病人在日常就更不能喝酒，一旦喝酒会给身体带来极大的伤害，但其实糖尿病人在日常可以通过掌握以下这几个技巧，让自己适当的喝一些酒。

糖尿病人想要喝酒需要掌握哪几个技巧？

一、要注意喝酒的时间

糖尿病人如果在血糖控制稳定的情况下是可以适当的喝一些酒，但是如果伴有高血压、心脑血管疾病或者是正在使用胰岛素治疗的糖尿病人就要避免喝酒。

二、控制酒的摄取量

由于酒中也含有一定的热量，如果摄取过多也是会导致血糖受到波动，因此糖尿病人如果想要喝酒，要注意好自己喝酒的量，不要一次性让自己喝个够，这样不仅对血糖没有帮助还容易影响到身体。

三、喝酒前要适当吃一些食物

糖尿病人如果空腹喝酒容易出现低血糖，因此糖尿病人在喝酒前要适当吃一些碳水化合物比较高的食物，能帮助身体储存糖原，从而防止在喝酒后出现低血糖的症状。

四、喝酒后可以适当吃一些解毒的食物

生活中有一些食物能够帮助缓解酒精对身体的伤害，如牛奶、绿豆汤、苹果等都有着一定的解酒解毒功效，糖尿病人在喝完酒后可以适当的吃这些食物，帮助自己防止酒精对自己身体以及血糖的影响。

五、喝酒的时候搭配一些蔬菜

由于酒精在进入身体后通过肝脏分解的时候是需要大量的酶和维生素参与，因此糖尿病人在喝酒的时候可以适当的吃一些蔬菜帮助补充维生素，防止身体因为没有足够的维生素和酶而让酒精伤害到肝脏也影响到血糖。

六、注意酒的选择

糖尿病人可以选择红酒来饮用，尽量不要喝白酒，因为白酒中所含的热量是比较高，而红酒中含有抗氧化剂能够帮助清除自由基，因此对身体有一定的帮助，所以糖尿病人在喝酒的时候可以尽量选择红酒适当的喝一些。

温馨提示，糖尿病人如果掌握以上这几个技巧，就能够让自己适当的喝一些酒，并且不用担心酒精会给身体以及血糖带来影响，不过需要注意的是，如果血糖控制不佳的糖尿病人就要远离酒，如果在血糖控制不佳的情况下还继续喝酒，就容易导致急性并发症的出现危害到性命。