糖尿病人预防眼病，应做好这4点防护措施！

很多糖尿病人都知道，如果自己长期的血糖控制不好是很容易导致糖尿病并发症的出现，而其中糖尿病眼病就是比较常见的一种并发症，糖尿病眼病在发生后会给患者的视力带来影响，严重还会导致患者出现失明，因此很多糖尿病人都害怕自己患上糖尿病眼病，而糖尿病人想要预防糖尿病眼病的发生，在日常就要做好以下这几点措施。

糖尿病人想要预防糖尿病眼病的发生，在日常要做好哪几点保护眼睛措施？

一、要控制好血糖指数的达标

糖尿病人需要定期的进行糖化白红蛋白，糖化白红蛋白是评测患者总体血糖控制的情况，所以糖尿病人要保持这项检查的达标，防止血糖波动太大而对眼睛造成伤害。

二、注意自己的饮食

糖尿病人不要以为日常的饮食跟自己保护眼睛没有多大的关，在生活中有很多食物能够帮助自己保护眼睛，如含有维生素a比较高的食物，维生素a能够帮助保护眼睛，从而预防一些眼睛病变的疾病出现，因此糖尿病人在平时要注意好自己的饮食，保持饮食的清淡，做到少油少盐，才能够让自己的血糖稳定，患者不能摄入过多的盐，摄入过多的盐容易导致血压上升，就容易导致眼底的血压也跟着上升，这样对眼睛的伤害也是特别的大。

三、要有良好的保护眼睛习惯

有些糖尿病人在平时只注重控制自己的血糖，而对于自己的其他身体部位并没有过多的保护，却不知道想要防止糖尿病眼病的发生就要做好保护眼睛的措施，在日常要适当的进行眼保健操，并且在外出的时候要佩戴太阳眼镜，防止阳光照射到眼睛。

四、要坚持运动

糖尿病人运动能够促进血液循环，防止血管病变的出现，在发生血管病变后容易导致眼底血管也跟着出现问题，因此糖尿病人要在平时坚持的运动，只有坚持的运动才能够提高自己免疫力，帮助消耗能量病情下降血糖，还能够保护自己的眼睛。

温馨提示，糖尿病人在这场想要预防糖尿病眼病就要做好以上这几点措施，不要以为自己只要控制血糖就可以，如果单纯的控制血糖只是能够降低并发症出现的几率，但是并不能完全的不发生并发症，所以糖尿病人要格外的注意在日常对于这些器官部位的保护要到位，才能够防止自己的器官因为高血糖的影响而受到伤害