糖尿病人不能喝奶茶？这5种食物最好不要碰！

大家都知道糖尿病患者的日常饮食是要非常注意的，如果在控制血糖期间没有忌口，经常吃一些容易导致升糖的食物就容易让血糖得不到稳定，而有一些糖尿病人不知道的是一些食物虽然看起来不含多少糖分，但是如果食用还是会给血糖造成波动，特别是以下这几种食物。

糖尿病人这5种食物尽量别碰

一、糖醋类食物

部分人群比较喜欢吃糖醋类食物，虽然这些食物吃起来非常可口，但对于糖尿病人来说食用糖醋类的食物是极其不利的。糖醋类食物在制作的过程中为了增加口感，往往会加入大量的糖和调味品，如果经常食用，就容易让血糖波动。

二、糯米类食物

糯米是一种升糖指数比较高的食物。如果糖尿病人经常吃糯米做成的食物，容易让血糖持续上升，由于糯米中的碳水化合物含量比较高，经人体消化后会转化为糖分，对血糖影响较大。因此糖尿病人在日常要远离糯米类食物。

三、米粥

相信很多人在早上起床后喜欢喝米粥，尤其是老年糖尿病人，原因在于米粥容易消化。需要了解的，米粥里面含有大量的淀粉，在早晨空腹喝米粥，会很容易消化而使得餐后的血糖上升，因此糖尿病人要注意尽量不要选择食用米粥，如有需要需严格控制食用量。

四、各种奶茶

不管哪个季节，一杯加冰亦或加温的奶茶是很多人的喜好。有的人甚至将奶茶当成日常饮品。这里需要提醒的是，奶茶虽带有“茶”字，但实际还是属于加糖饮料。为了奶茶的口感，制作者往往会加入大量的白砂糖，糖尿病人如果经常喝奶茶，就很难控制好血糖。

五、各种快餐食物

各种快餐食物中所含的反式脂肪酸是比较高的，经常摄取这些食物容易导致肥胖的发生，肥胖是导致糖尿病的一个重要诱因，如果糖尿病患者存在肥胖的情况，就很难控制好血糖。且反式脂肪酸也会导致糖尿病人出现血压血脂不稳定的现象，因此在平时要注意尽量避免食用快餐类食物。

温馨提示，糖尿病人在平时要尽量远离以上这几种食物，毕竟想要血糖稳定，饮食是一定要严格控制的，只有避开了那些容易升糖使血糖不稳的食物，我们才能避免病情加重而导致并发症的发生，从而挺高自己的生活质量。