糖尿病不想后半生被肾病困扰 这5点一定要做好！

对于糖尿病患者而言，如果不能很好的控制自身的血糖水平，就容易导致各种并发症的发生，而糖尿病肾病就是常见的一种，当长期的高血糖会让自己的肾脏受到损伤，进而引发糖尿病肾病，而糖尿病肾病容易诱发尿毒症和肾衰竭的出现，这两种肾脏疾病都是会严重威胁患者生命的。因此糖尿病人如果在后半生不想被糖尿病肾病所困扰，就要做好以下这几点措施。

糖尿病人想要预防糖尿病肾病要做好哪些措施？

一、控制好血糖

糖尿病人想要预防糖尿病肾病，首先要控制好自己的血糖，如果自己的血糖经常出现上升或是下降的情况就会使血糖不稳定，这样就会让肾小球过滤发生问题，容易让肾脏受到损伤而导致糖尿病肾病的出现。

二、控制好自己的血压和血脂

糖尿病容易导致高血脂、高血压的发生，而高血脂以及高血压的出现会让血糖跟着不稳定，另外血压在上升的时候会让肾功能持续受到损伤，因此糖尿病人要注意在日常要控制好自己的血压和血脂，尤其是并发高血压以及高血脂的患者。

三、适当的进行运动

糖尿病患者有时会因为血管病变而使得支配肾脏的血管出现问题进而导致肾脏损害。为避免这类情况的发生，建议可以在平时适当的进行运动。适当的运动能够促进机体血液循环和新陈代谢，防止血液循环障碍的发生，从而防止血管发生病变。

四、定期做检查

不少糖尿病人认为只要定期做血糖检查就可以了解自身的健康状况，却不知道肾脏检查也是格外的重要，定期的做肾脏以及肾功能检查能够更大程度的预防糖尿病肾病的发生，尤其是对肾脏刚开始出现问题的患者，定期的检查能帮我们及时的发现病情，从而得到更好的治疗。

五、控制好自己的体重

很多糖尿病人出现肥胖的现象，而肥胖容易让自己的血糖受到影响，同时肥胖也会让肾脏跟着发生问题，当身体肥胖的时候，堆积在身体内的脂肪也就会过多，容易引起高血压和高血脂，而这些都是对血糖控制极其不利的。

温馨提示，糖尿病人如果想要预防糖尿病肾病的发生，在日常就要做好以上这几项措施，只有做好这些措施，才能让自己的肾脏保持健康的状态，而这些措施也能帮助我们预防其他并发症的发生，从而避免并发症的出现使我们的健康和生命受到威胁。