糖尿病是遗传病吗？预防糖尿病应该怎么做？

家里面存在着糖尿病患者，那么会让很多人坐立不安。很多人都认为糖尿病是有一定的遗传性的，如果不注意自己也会患上糖尿病。还有的人认为糖尿病是一种传染病，如果家里面有一个人得了糖尿病，那么其他家族成员也会被传染。这些都是由于大家对于糖尿病的理解不是很完善，导致很多误区所导致的。

那么，糖尿病是遗传病吗？

如果一个家族有糖尿病患者，你会发现他的后代也会出现糖尿病患者。虽然这能表明糖尿病具有一定的遗传性。但是，由于不是所有的后代都会患上糖尿病。因此，糖尿病会遗传的说法不是绝对的。糖尿病的遗传性主要是糖尿病患者会遗传给下一代糖尿病易感基因，这种易感性基因的存在会增加下一代患糖尿病的风险。

换言之，具有糖尿病易感基因的人，当他们与糖尿病人相似的饮食、生活方式或其他可能诱发糖尿病的因素时，就会有很高的患糖尿病的风险。另外，许多人认为糖尿病不仅是遗传性的，也是有传染性的，这是说法是完全错误的。因为没有任何研究结果表明糖尿病这类疾病存在传染性，因为理论上来说，糖尿病没有任何一种传播媒介。感冒可以通过空气或唾液传播，因为它有一个载体。糖尿病患者缺乏这种情况的认知，因此没有传染的可能性。

怎么预防糖尿病？

1、心态一定要放端正

糖尿病有遗传性这种说法是不完全正确的，家族里面有糖尿病患者只能说明身体里面存在易感基因。糖尿病患者的后代不必过于害怕，因为恐惧越多，心理压力越大，它就越有可能成真（情绪因素影响内分泌，引起机体代谢紊乱也容易导致糖尿病）。因此，糖尿病易感基因的携带者必须放松心情，过一种更积极健康的生活，并且无所畏惧和勇敢。

2、养成科学的生活习惯

具有糖尿病易感基因的人比一般人群更容易患糖尿病，因此，携带糖尿病易感基因的人应与真正的糖尿病患者进行比较，保持科学的生活习惯和饮食习惯，注意不要吃太多含糖的食物，不要吃太多碳水化合物，为了避免自己血糖升高而诱发糖尿病。

客观的来讲，糖尿病是具有一定程度的遗传性的，但是他只是传递给下一代有病的易感基因。所以说糖尿病易感基因携带者一定要注意生活习惯的科学性，只有这样才可以有效的预防糖尿病。