糖尿病饮食的三大误区 早点纠正对自己好

饮食治疗作为糖尿病治疗中必不可少的重要一环，如果缺少正确的饮食治疗，也就无法更好控制血糖的稳，避免并发症的发生。然而呢，在现实中，人们对于正确的糖尿病饮食方式方面总存在一些误区，那么有哪些误区呢，又该如何避免这些误解呢？下面我们详细谈谈。

误区一 对于无糖食品，就可以随便吃，不用控制可以多吃。

这样的想法做法是错误的。糖友都知道，高糖分的食物对血糖控制百害而无一益，那么反过来想，吃无糖食品就可以把血糖降下来控制的好了吗？然而事实上，有那么轻易就好了。实际而言，相对或者绝对不含糖的食品占比率就少，是由粮食制作而成的食品制品，包括无糖食品，本身就含有糖。因为粮食中含有丰富的淀粉等，食品中均含有碳水化合物，也就是我们耳熟能详的糖。糖尿病主要体现在人体对糖类的代谢的紊乱，而市面上的无糖食品，只是不再额外增加蔗糖等添加剂，但是对于食物本身存在的糖分，像淀粉等，进入人体吸收系统之后，还是会分解陈血糖等，所以，哪怕吃了无糖食品，血糖还是会有些微升高的，只不过相对来说增速较小没那么容易被发现，也正因此，说明无糖食品还是有一定热量的，不能随便吃，更加不能无节制当零食随便乱吃。

误区二 少吃就不会得糖尿病

不知什么时候起，人们异想天开，认为糖尿病，主要是糖引起的，所以认为少吃就可以预防糖尿病了。这想法是错误的 ，而且无丝毫科学根据 。糖类作为人体所必需的七大营养物质，为人体热能的产生和身体器官系统活动所需要提供能量。还有作为人类生存，活动的重要物质基础的糖类，还会对蛋白质和脂肪的发挥作用产生一定的影响，起到供能和解毒作用，还帮助脑细胞正常运作。正确的饮食方式是每种食物食用做到均衡饮食，控制体重在达标范围内，把血糖，血压，血脂控制在正常值内，如果少吃，长时间让身体保持饥肠辘辘的状态，会把身体拖垮，让自身血糖持续走低，这也容易引发低血糖，反而更加会容易患上糖尿病。

误区三 糖尿病食品对糖尿病来说是必需品

这说法不对，要是平时饮食中的普通食物就能满足人体营养所需，大道治疗稳定糖尿病的功效，那就不一定强制追求吃糖尿病食品。而且，医学界中，没有哪个专家医师说必需服用糖尿病食品，在这种情况下，对于糖友来说。糖尿病食品不是非他不可，不是雪中送炭，只是锦上添花的功效，可以有，但是没必要。

温馨提示：经过上文对糖尿病饮食的拨乱反正，相信各位对糖尿病饮食知识有一定了解，那么在生活中，如果有朋友或者亲戚询问，就可以帮忙轻易解答并采取正确的饮食方式来对待了。