血糖高能吃玉米粥吗？日常饮食要注意什么？

玉米粥很是香甜，而且有很好的养生功效。糖尿病患者要遵循严格的饮食禁忌，一时也拿不准能不能吃玉米粥，会不会导致血糖上升。接下来让我们一起来了解一下血糖高的人能不能吃玉米粥。

血糖高能吃玉米粥吗？

糖尿病患者是不建议吃玉米粥的，因为玉米粥虽然看似不是非常的甜，但是它能够在短时间内使人的血糖升高。另外像粥这种食物也是属于升糖指数比较高的食物，吃水煮的玉米尚且还可以，但是做成玉米粥，非常不建议被糖尿病人所使用。糖尿病患者必须有自己的一套饮食禁忌，不能凭借自己的主观臆断而决定吃还是不吃。所以糖尿病人在控制饮食的时候，不能光看这种食物甜不甜，而是看这种食物吃下去对血糖有没有影响。有一些食物，例如玉米馒头等主食，吃着感觉不甜，但是升糖指数相对来说是高的。

血糖高的患者饮食上应该有哪些注意事项？

1、关于主食

主食不可不吃，如果不吃主食很容易患低血糖，血糖高的人突然低血糖很容易发生危险。主食一般以大米或者面粉为主，但是大米和面粉的食物是容易使血糖产生波动的，因此为了控制血糖还是应该吃一些粗杂粮，例如玉米面做的窝头、麦片或者燕麦等，因为这些食物富含着丰富的膳食纤维，而膳食纤维对于降低血糖帮助非常大，有利于帮助血糖高的人控制血糖。

2、蛋白质该从哪里摄入

血糖高也影响蛋白质的摄入，因为有一些富含蛋白质的食物，是不合适血糖高的人吃的。如果想要摄取蛋白质最好能够在豆制品中获得，像每天早上一杯不加糖的豆浆就是非常好的早餐。因为豆制品中的蛋白质不含胆固醇，糖尿病患者吃下去对身体非常的好，有价值的作用。

3、对于糖类食物

血糖高的人对于甜食是完全要禁止的，因为甜食，例如像高糖水果、甜食、饼干等发糖的食物吃下去会让血糖升高。像糖尿病这种以高血糖为特征的代谢疾病，如果再不控制体内的血糖就会身高会使糖尿病的症状加剧。所以还是禁止使用糖类食物，这样有利于控制血糖。

血糖高的人最好不要吃玉米粥，因为它是能够让血糖升高的食物。血糖高的人还有一些饮食禁忌需要遵守，只有这样才能使血糖变得更加的平稳。