快速降糖方法知多少 学会这些让自己保持平稳血糖

很多糖尿病人在血糖升高的时候就会感觉心烦意乱不知道怎么办才好，其实这样的情绪对于降低血糖是没有什么帮助的，最好的方法就是想办法快速的把糖降下来，可是大部分糖尿病患者不懂得用什么样的方法才能达到这样的效果，那么今天就来给大家介绍一下，快速降糖的方法有哪些？

快速降血糖的方法一、注射胰岛素

注射胰岛素是公认的降血糖最快最有效的方法，使用得当会把血糖控制得很平稳，但如果使用不当会导致血糖剧烈波动。为了使酮症酸中毒患者血糖迅速降下来，可以静脉推注胰岛素，频繁监变化，下降到一定值后改为静脉点滴，这些均需在医生的指导下完成。皮下胰岛素注射可以自己操作。

快速降血糖的方法二、增加热量的消耗

通过运动增加体内糖原的消耗，如慢跑、骑自行车或跳绳，如果您做轮椅，可以甩动上臂至少10分钟。不论如何现将体内的糖分用运动的方法消耗掉，如果能够出汗就更好了，因为出汗也是代谢加强的一种方法，但是如果尿中出现酮体，就不适合使用这样的方法，可以选择胰岛素注射的方法来降糖。

快速降血糖的方法三、加速糖的排泄

喝水是一种可以让血糖降下来的方法，在发现血糖升高的时候先喝两杯水，过5分钟再喝一杯，喝完之后如果有尿意，就应该尽快去厕所将小便排出。因为水能够稀释血液，通过尿液可以将体内的糖排出体外，如果排尿一次降糖指数不是特别多，那么可以继续喝水排尿，多拍几次血糖就能平稳很多了。

但是在此我们要提醒大家的是，如果通过饮食和运动血糖依然没有降下来，且伴有如下症状：呕吐、腹泻、嗜睡、意识模糊，需尽快去糖尿病专科医院就诊。如果不治疗，这种高血糖状态会引起脱水或昏迷，直接威胁生命。

现在大家都明白了到底有什么方法可以快速降糖了吧，糖尿病患者需要掌握和懂得的知识有很多，只要对糖尿病多加了解，在出现不舒服症状的时候就可以及时纠正自己的身体状况，控制饮食和增加运动以及促进代谢都是平稳血糖的简单快速方法，懂得如何运用这些技能才能让糖尿病不成为对患者生命的威胁。