糖尿病人怎么保护血管？日常做到这5点很有必要！

糖尿病和心脑血管疾病是息息相关的，是导致心脑血管疾病的主要因素，尤其是容易诱发冠心病，所以糖尿病患者首要任务是保护好血管，以免危及生命。

糖尿病保护血管的方法有哪些？

1、必须要戒烟

众所周知，吸烟会对身体带来严重的伤害，尤其是伤害肺部及心血管系统，香烟里面所含有的焦油以及尼古丁等都是属于强烈的致癌物质，容易增加患上动脉粥样硬化的风险。

2、合理的选择阿司匹林和他汀类药物

在医生的指导下合理的使用阿司匹林，具有抗血小板凝聚的功效，降低了患上心血管疾病的风险。对于糖尿病患者来说，最害怕的就是出现冠心病，引起冠心病的主要因素是血脂出现异常，此类患者可以选择他汀类药物来稀释血液的粘稠度，从而降低患上心血管疾病的风险。他汀类药物不仅仅能够抗血栓抗炎以及降血脂，同时也能够保护血管，防止受到损伤。

3、积极的减肥

肥胖会引起多种疾病，比如高血压、高血脂以及冠心病等，尤其是对于糖尿病伴随超重的人群来说，必须要积极的控制体重，减少对心血管带来的伤害。不能通过服用减肥药或者减肥贴的方式来达到减肥的目的，最好的减肥方式是控制热量的摄入，减少脂肪以及胆固醇的摄入，多吃绿叶蔬菜和水果，压成定时拉大便的好习惯，帮助排出体内的毒素，每天至少要保证有30分钟以上的有氧运动，让全身的血液运行变得更加通畅。

4、糖尿病患者必须要降血压治疗

大部分糖尿病患者会伴随着高血压的情况，此类患者只要积极的控制血压就能预防心血管疾病的产生，尽量把血压值降到130/80毫米汞柱。避免让血压过于波动，保持平和的心态，合理的服用降压药物，控制盐的摄入量。

5、在糖尿病前期要积极的干预

糖尿病容易诱发冠心病，是引起心血管疾病的主要因素。一旦确诊了糖尿病必须选择正规的医院接受治疗，及早干预能够延缓病情的发展，从而降低了糖代谢异常对血管所带来的损伤。

温馨提示

当患有糖尿病时会对心血管带来一定的伤害，所以要好好的保护血管，及时改变不良的生活习惯，适当的进行运动来促进全身血液循环，保持积极乐观的心态，避免有太多的心理负担。