控制血压可以预防糖尿病肾病 了解其中关系做好血压控制

三高被人们认为是互有连带关系的，事实上也确实是如此，如果在发生糖尿病后，能够很好的控制血压，这样能减少糖尿病肾病的发病率，但如果控制不好血压，糖尿病肾病就会很容易发生，有些朋友觉得这样的情况非常令人不解，为什么糖尿病肾病和人的血压有关系呢，那么今天就来带大家了解一下控制血压与预防糖尿病肾病之间有着什么样的关系？

让我们先来了解一下控制血压对预防糖尿病肾病有哪些意义：

积极控制血压。血压升高不仅是加速糖尿病肾病进展的重要因素，也是决定患者心血管病预后的主要风险因素。在2型糖尿病肾病患者中，血压对肾功能的影响更加突出，收缩压超过140mmHg的患者，其肾功能下降速度为每年百分之十三点五，而收缩压<140mmHg者每年肾功能下降的速度是百分之一，因此积极控制血压对糖尿病患者具有非常重要的意义。

那么应该如何控制血压预防糖尿病肾病呢：

预防糖尿病肾病的发生发展，首先要改变生活方式，包括饮食治疗、运动、戒酒、戒烟、控制体重，均有利于减缓糖尿病肾病进展，保护肾功能。研究证明控制多种危险因素（降糖、降脂、降压并注意生活干预后）糖尿病肾病发展致肾功能衰竭的比例明显下降，生存率明显增加。

医学营养治疗应强调饮食结构合理，包括对碳水化合物、蛋白质、脂肪、钠、钾、磷等营养素的管理。所谓优质低蛋白质饮食，以牛奶、鸡蛋等禽类蛋白是最好的，其次是鱼类蛋白、瘦肉蛋白，少食植物蛋白比如豆制品、干果等。

还应注意高钙低磷。高钙的东西往往也高磷，像动物内脏、排骨、虾皮等不宜多吃。适当补充纤维素、维生素等也很重要。所以多吃玉米等粗粮以及蔬菜、水果等有益食品。

想要控制血压和血糖，运动也是非常重要的，长期规律的运动可通过提高胰岛素敏感性、改善糖耐量，减轻体重，改善脂质代谢，改善内皮功能，控制血糖、血压，减缓糖尿病及糖尿病肾病的发生发展。

看了上面的介绍相信大家都知道了到底血压和糖尿病之间有哪些关系，也知道了如何控制好血压从而起到预防糖尿病肾病的作用，希望我们的工作可以让更多的朋友了解预防糖尿病肾病的相关知识，也希望所有的朋友都能做好自我护理，尽量远离糖尿病肾病。