糖尿病的饮食要注意 千万不要陷入这5个误区！

糖尿病属于慢性疾病，患者需要终生管理，部分患者会通过注射胰岛素或者口服降糖药物的方式来控制血糖，但是在治疗过程中容易陷入误区，增加了治疗难度。

糖尿病的饮食要注意，千万不要陷入这5个误区！

1、控制血糖就是不吃甜食

部分患者以食物的甜味程度来判断含糖量，这是不科学的，就拿菊粉来说它味道很甜，但是并不会升高血糖，同时也具有调节血脂以及血糖的功效。馒头和米饭吃起来并没有甜味，但是里面含有大量的淀粉，容易引起血糖的升高，不能以甜味来判断含糖量，每一种食物的升高指数有很大的差异。

2、糖尿病少吃或者不吃主食

主食主要为身体提供能量，如果摄入主食不足的话影响对能量的供应，从而诱发低血糖。长时间不吃主食势必会诱发营养不良，甚至会引起酮症酸中毒。糖尿病患者必须吃主食，多吃一些杂豆类以及粗粮，保证种类的多样化，做好粗细和荤素搭配来控制血糖。

3、糖尿病病大量的吃粗粮

部分患者听说吃粗粮能够控制血糖，所以会每顿饭吃粗粮，但是血糖没有降低下来，反而诱发胃肠道疾病，虽然粗粮的营养价值很高而且血糖反应低，但并不是吃的越多越好，如果吃太多的话，可能会紊乱矿物质以及脂质的代谢。

4、糖尿病患者不能吃肉

肉类能够为身体提供优质蛋白质，如果长时间不吃的话会引起蛋白质摄入不足，降低了抵抗力和免疫系统，容易发生感染。若是病情没有得到控制的话，会增加对蛋白质的消耗。要合理的摄入肉类，尤其是鸡鸭鱼肉等优质蛋白质食物，避免吃动物内脏及肥肉。

5、糖尿病患者完全拒绝吃水果

虽然水果是甜的，但并不代表着含糖量很高。水果里面的甜味主要是由果糖来决定的，果糖升糖反应很低。只要糖尿病患者血糖控制良好就可以适当的吃水果，尽量是两餐之间吃，防止出现餐后高血糖同时预防低血糖，每天吃低糖水果的量不能超过200克。

温馨提示

糖尿病患者在治疗的过程中避免走进误区，严格按照医生的嘱咐来注射胰岛素或者口服降糖药物，控制好饮食，适当的锻炼身体，不仅能减少对药物的依赖，同时控制了血糖，避免吸烟喝酒，不仅会损害呼吸系统，同时也加快了糖尿病对胃部和血管所带来的伤害。