糖尿病合并高血压该怎么办？4大注意事项要牢记

糖尿病合并高血压的患者是处于双重危险降低的人群，本身糖尿病就是一种比较严重的慢性疾病，再患上上高血压，他们患心脑血管疾病的概率就会进一步的增加。所以糖尿病患者一定要重视自己的血压情况，在得糖尿病的那一刻，就开始对高血压的预防，这样才能够尽量避免高血压和糖尿病的并存。糖尿病合并高血压应该怎么办呢？接下来就让我们一起来了解一下。

糖尿病合并高血压应该怎么办呢？

1、少吃盐

糖尿病患者本身就对饮食上有诸多的要求，有很多饮食禁忌需要遵守，如果糖尿病患者在患上高血压，在饮食上就要更加的注意。首当其冲的就是减少盐的摄入。盐摄入的过多就会使血压升高的更厉害，非常不利于对于血压的控制。糖尿病合并高血压患者一天吃的盐最好不超过5克，在5克以内是比较安全的食盐量。

2、减少脂肪的摄入

大家都知道糖尿病、高血压和高血脂是常见的三高疾病，三高疾病对于人体健康的危害是非常大的。糖尿病合并高血压患者已经处于一个比较危险的双重境地，这时候再不减少脂肪的收入在合并上高血脂，就会使心脑血管疾病来的更加的快和猛烈。日常生活中减少对脂肪的收入，可以有效的降低舒张压和收缩压，也就是能够降低血压。

3、时刻的监测血糖和血压

本身糖尿病患者就需要时刻的对血糖进行监测，因为这样可以知道平日里的药物或者胰岛素治疗对于血糖控制的效果。如果糖尿病合并高血压，人们就应该再加上对血压进行时常的监测，因为两者都是慢性疾病，都需要日常服用药物来控制。

4、适当的进行体育锻炼

糖尿病患者时常的进行体育锻炼是有降低血糖的目的的，其实对于高血压患者也一样，适当的体育锻炼，选择合适自己的运动方式能够使自己的血压有所降低。因此对于糖尿病合并高血压患者运动也是很好的辅助治疗方式，对于病情的缓解和控制非常有帮助。

糖尿病合并高血压患者是非常危险的，尤其是对于一些心脑血管疾病，尤其是心肌梗死发病率会大大增加。所以糖尿病患者一定要在日常生活中做好对高血压的预防。